什么食物钾含量高
2023-03-07
问题描述：我感觉身上有些水肿，还没有力气，多吃含钾的食物，所以想问一下哪些食物含钾比较高?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
紫菜，海藻中钾元素的含量特别的高，居各种蔬果之首，另外菠菜中也含有很多的钾元素，也可以多吃些乳制品、鱼、水果、豆科植物、肉、家禽、未加工的谷物、绿叶蔬菜等。并且香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子等水果含钾也很多。
2023-03-07