含钾高的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我最近营养不良，想要补一补身体，吃一些含钾高的食物，含钾高的食物有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、脂肪等多种营养素，而的含钾量也是各类水果中较高的。芒果中富含维生素A、C、胡萝卜素，还含有较高的钾等矿物质。土豆中含有丰富的维生素C和无机盐，其实土豆还是含钾高手，100克土豆含钾量高达300毫克。
2023-04-21