护肝养肾吃什么好

王东

主任医师 北京大学人民医院

通常情况下，患者可以吃菊花、龙胆草等来护肝，患者可以吃鹿茸、蛇床子等来养肾。具体情况分析如下菊花：具有清热、降肝火、清肝明目的作用，可以起到养肝护肝的作用。龙胆草：龙胆草味苦性寒，具有清热燥湿、泻肝胆火等功效，可以用来治疗湿热黄疸、阴肿阴痒、湿疹瘙痒、肝火目赤等病症。鹿茸：鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角，具有补肾阳、益精血、强筋骨等功效。蛇床子：蛇床子为伞形科蛇床属植物蛇床的果实，具有温肾壮阳、祛风止痒等功效，患者适量喝蛇床子所泡的酒，一般能起到壮阳的作用。

护肝养肾的方法有哪些

王东

主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，护肝养肾的方法有改变走路方式、按摩、提肛锻炼等。具体内容如下：1.改变走路方式：患者可以尽量用足跟行走，行走时，脚后跟首先着地，前脚踩在地面时，脚尖踮起来，对肾经的穴位有一定的刺激作用。2.按摩:患者还可以用温热的手按摩肾腧，从而补助肾气。3.提肛锻炼：患者还可以常常收腹，多做提肛锻炼，从而护肝养肾。

养肝养肾的方法是什么

王东

主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，养肝养肾的方法有药物治疗、生活管理等。具体分析如下：1.药物治疗：如果肝或肾有问题，患者可以在医生指导下使用杞菊地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗，能够起到养肝养肾的作用。2.生活管理：在日常生活中，患者应该做好生活管理，要暴饮暴食，不要吃太多的蛋白质含量高的食物，否则可能会加重肾脏的负担。

保肾养肾最好的锻炼身体方法

张聪

副主任医师 中日友好医院

肾虚是中医的说法，男性肾虚大多数是不良的生活饮食习惯和纵欲过度造成的。男性肾虚可以服用金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等药物进行调理。养肾的方法很多，平时要生活规律，适当参加体育锻炼，劳逸结合，性生活不要过度，不要吸烟与喝酒，多次新鲜的蔬菜和水果。

补血养肾丸的作用

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

补血养阴丸的作用如下所示：补血养阴丸具有养阴补血，清虚热之功效。主治女痨。症见心悸心烦、失眠多梦、口燥咽干、两颊潮红、夜间盗汗、舌淡少苔、脉细数。临床上常用于治疗干血痨。对于更年期女性雌激素紊乱、孕激素下降等情况，有很好的效果。另外，补肝肾，益精血，对调节的人体虚弱、气血不足、胡须和头发过早的发白都有一定的效果。

护肾养肾吃什么最好护肾养肾食疗方法

张聪

副主任医师 中日友好医院

护肾养肾可以食用含有非常丰富的矿物质、维生素、蛋白质、微量元素，有花青素的食物，可以达到补肾的效果，又可以达到活血，促进排尿等健康的作用。定时饮水是很重要的养肾方法。水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾脏的负担。

女人怎样补血养肾

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，女人需要通过以下方式补血养肾。女人要想补血养肾，平时可以适当补充黑豆、黑木耳、核桃、干贝、黑芝麻、牛奶、鸡汤、瘦肉、枸杞等食物，一般一定程度上能起到补肾养血的作用。必要时可以遵医嘱服用阿胶口服液、养血补肾丸等药物进行治疗。日常生活中，要养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，而且还要保证营养均衡合理。

女生补肾养肾吃什么

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女生补肾养肾可以根据临床所伴随的症状，参考以下药物和食物的选择：1.如果伴有腰膝酸软、头晕头痛、须发早白、失眠多梦等症状者，可以吃金匮肾气丸，或者服用莲子、银耳、西洋参等补肾精。2.如果是处于青少年期的女生，伴有发育迟缓、记忆力减退等症状，可以吃六味地黄丸、补肾益脑丸，平时也可以服用枸杞、黑芝麻、木耳等补肾。

如何保肾养肾

张聪

副主任医师 中日友好医院

可以采取中医辩证治疗，在药物调理的同时，饮食要以清淡为主，忌刺激性、油腻的食物的慑入，以免不利于恢复，具体的遵医嘱。肾虚是会出现眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干的。

养肾的方法有什么

张聪

副主任医师 中日友好医院

养肾应该坚持吃药外改掉不良的生活习惯。肾虚证多实证少，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，否则只是扬汤止沸而已。

养肾排毒的方法有哪些

张聪

副主任医师 中日友好医院

养肾排毒的方法有很多，可以适当的去按摩，通过按摩方法的方法改善身体的状态。或者平常饮食上也可以选择有助于肾脏排毒的食物，比如黑豆、黑米、苹果、黑木耳、鸡蛋白、红辣椒、冬瓜、荔枝等。但是，食疗也要注意用量哦。

养肾汤可以养肾吗

张聪

副主任医师 中日友好医院

养肾汤是可以养肾的，但是想养肾一定要注意饮食，经常吃一些补肾的食物，比如山药，当归，枸杞等。还要多做运动，可以经常打太极拳，可以活动全身的筋骨，改善精神面貌。还可以按摩腰部，用手掌对着搓热，上下按摩。还可以做刺激脚心的动作，脚心上有涌泉穴，经常按摩可以起到舒肝明目的作用，还可以强身健体，促进睡眠。对于肾虚，头晕，耳鸣，也有一定的治疗作用。

怎样养肾

张聪

副主任医师 中日友好医院

做好足部的保健：在我们的脚底是有非常多的穴位，当刺激这些穴位的话，是能够起到疏通经络跟调节器官的作用，适当补水：男人千万不要等到渴了才喝水，要学会适当的补水，而这个方法也是能够补肾的。

怎样养肾

张聪

副主任医师 中日友好医院

平时多用食补的方式来养肾，可以多吃些韭菜，核桃，枸杞，黑芝麻，猪瘦肉，动物内脏，羊肉，龙眼肉等。还要每天进行适当的运动，畅通血脉，健肾强身，增强自身抵抗力，持之以恒，一定会达到健身强体的目的。肾是一个男人的精之源，肾有藏精，主生长，主水液代谢等功能，被称为先天之本，在平常生活里男人一定要注重对肾的调养。

怎样养肾和护肾

张聪

副主任医师 中日友好医院

只有肾脏健康，人体才能精力充沛，所以对于肾脏一定要呵护。首先要积极参加体育锻炼，增强体质，保持充足的睡眠，饮食要均衡，荤素搭配，以及肥甘厚腻的食物，减少胃肠的负担。