护肾养肾吃什么最好护肾养肾食疗方法
2023-03-07
问题描述：我最近睡眠不好，小便勤，腰酸痛，护肾养肾吃什么最好，护肾养肾食疗方法?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
护肾养肾可以食用含有非常丰富的矿物质、维生素、蛋白质、微量元素，有花青素的食物，可以达到补肾的效果，又可以达到活血，促进排尿等健康的作用。定时饮水是很重要的养肾方法。水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾脏的负担。
2023-03-07