护肝养肾的方法有哪些

王东

主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，护肝养肾的方法有改变走路方式、按摩、提肛锻炼等。具体内容如下：1.改变走路方式：患者可以尽量用足跟行走，行走时，脚后跟首先着地，前脚踩在地面时，脚尖踮起来，对肾经的穴位有一定的刺激作用。2.按摩:患者还可以用温热的手按摩肾腧，从而补助肾气。3.提肛锻炼：患者还可以常常收腹，多做提肛锻炼，从而护肝养肾。

补肾的方法有哪些

张聪

副主任医师 中日友好医院

可以通过食疗的方法，像山药、芡实、枸杞等食物具有很好的补肾的作用，可以经常食用，山药可以放在锅上蒸着吃，芡实和枸杞熬稀饭的时候放些，经常服用，有很好的补肾的作用。

补肾阳虚的方法有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，补肾阳虚的方法可以采取药物治疗、日常护理等。1.药物治疗：肾阳虚则会表现为畏寒、肢体冰冷、腰膝酸软、四肢无力等症状。可以服用金匮肾气丸或者是右归丸进行治疗。2.日常护理：平时可以多吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等。在治疗肾阳虚的时候要注意控制自己的性生活，要多做一些户外运动，加强身体素质，多晒太阳，促进阳气上涌，避免食用生冷寒凉的食物。

打肾结石的方法有哪些

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般情况下，打肾结石的方法有药物治疗、激光疗法、手术治疗等，具体情况分析如下：1.药物治疗，结石一般在0.5cm以下，可以用药物排石，同时要多喝水，适当运动。2.体外激光碎石，适用于结石较大、无严重肾积水、无明显并发症、碎石后结石排出的患者。3.手术治疗。经皮肾镜取石术或传统外科手术等微创手术。治疗肾结石要根据具体情况来选择。

肝胆排毒的方法

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肝胆排毒有运动疗法，加强运动，促进血液循环，增强脏腑功能，加速肝胆代谢，排除有害有毒物质。还有精神疗法，保持心情舒畅，不熬夜，修身养性，戒骄戒躁，早睡早起，效法自然，以达到疏肝解郁，五脏平和的目的。

肝胆排毒的方法有哪些

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肝脏是人体重要的解毒器官，可以降低食物的毒性，如何促进肝脏的排毒，要吃青色的食物，可以达到疏肝解郁的功效，从而促进肝胆的排毒，比如橘子和柠檬都有很好的帮助肝胆排毒的功效，可以多吃葡萄、胡萝卜等等，这些食物能够刺激胃肠道的蠕动，帮助消化系统排毒。

灌肠排毒的好处都有哪些

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般来说，灌肠治疗的方法主要适用于长期便秘的患者，其他患者一般不建议使用。长期便秘体内的毒素不能及时排除，时间久了容易引发衰老、雀斑、痤疮等疾病。另外，长期便秘会引起肛裂、痔疮等疾病，甚至直肠癌、结肠癌等疾病，所以灌肠治疗可以预防上述疾病。一般灌肠药物主要是用一些生理盐水或者一些清热燥湿止泻的中药，效果很好。

排毒的蔬菜有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。

清热排毒的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，清热排毒的食物有芹菜、梨、绿豆、百合、冬瓜、苦瓜等。具体情况分析如下：上述食物可以帮助缓解便秘、皮肤痤疮、皮肤溃疡等，并且可以长期服用，对身体没有任何的不良反应和依赖性。但需注意，在吃的时候要根据自己的身体情况，合理搭配饮食。此外，还可以用金银花、板蓝根、蒲公英等中药材泡水喝，具有清热祛邪的功效。

肾排毒的方法有哪些

张聪

副主任医师 中日友好医院

可以多喝水进行肾排毒，饮用下去的水会成为血液的一部分，它清除废物，清洗肾脏，可以为肾管排毒。水还可以稀释那些钩在一起并可能导致肾结石的小小的、刺激性的、芒刺般的凝块。

养肾排毒的方法有哪些

张聪

副主任医师 中日友好医院

养肾排毒的方法有很多，可以适当的去按摩，通过按摩方法的方法改善身体的状态。或者平常饮食上也可以选择有助于肾脏排毒的食物，比如黑豆、黑米、苹果、黑木耳、鸡蛋白、红辣椒、冬瓜、荔枝等。但是，食疗也要注意用量哦。

预防肾结石的方法有哪些

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

肾结石属于泌尿系统中较为常见的疾病，对肾结石患者来说极易发生复发，因此肾结石治疗后应采取相应的防治措施，防止肾结石复发。首先要在饮食方面加以控制，以清淡食物、及易消化食物为主，如鲜菜、鲜果等可适当增加，这对于防治肾结石具有重要意义。对辛辣刺激性食物，应尽量少吃或不吃，动物蛋白含量丰富、动物脂肪含量高的食物应尽量少吃，可防止肾结石。防治肾结石当然要注意培养好饮水习惯，维持饮水量2000毫升/天以上对于防止肾结石形成具有重要意义。

在家给大肠排毒清理宿便的方法有哪些

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

巧用咖啡治便秘。早晨起床后，在喝完温开水、早餐后，可以选择喝一小杯黑咖啡，能够直接刺激肠道肌肉收缩，加快排便。不过黑咖啡易产生依赖性，建议不要长期服用。喝黑咖啡时一定要注意处于饱腹状态，不然易引发胃部疾病。

治疗肾结石最有效的方法有哪些

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

对于肾结石，仍需结合具体患者情况具体分析。由于不同患者其肾结石大肾结石小肾结石位置及肾结石梗阻轻重均有差异，治疗方法各异。当较小肾结石未形成梗阻或梗阻较轻时，也许最为有效的手段是保守治疗，而采用体外震波碎石加排石药物也许最为有效。如果结石梗阻较严重，或结石体积较大的话，此时也许最为有效的办法就是用手术治疗了，手术当然以微创手术为主，把结石从身体里拿出来，才能达到更好的疗效。

中医补肾的方法有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，中医补肾的方法有保护双脚、节制房事、避免憋尿等，具体内容如下：1.保护双脚：患者可以通过保护双脚的方法来补肾，避免双脚直接对着空调、风扇等，以免寒邪侵袭，患者还应避免光脚在潮湿处行走。2.节制房事：患者可以通过节制房事的方法来补肾，节制房事能够护肾养精，有助于患者调理身体。3.避免憋尿：患者可以通过避免憋尿的方法来补肾，避免在膀胱中储存大量尿液，以免对神经造成刺激，防止伤害肾脏。