在家给大肠排毒清理宿便的方法有哪些
2023-04-10
问题描述：快餐文化深深影响着大家，尤其是饮食方面，因而很多人被便秘困扰着。想问下在家给大肠排毒清理宿便的方法有哪些？
医生回答(1)
姜金波
副主任医师
山东大学齐鲁医院
巧用咖啡治便秘。早晨起床后，在喝完温开水、早餐后，可以选择喝一小杯黑咖啡，能够直接刺激肠道肌肉收缩，加快排便。不过黑咖啡易产生依赖性，建议不要长期服用。喝黑咖啡时一定要注意处于饱腹状态，不然易引发胃部疾病。
2023-04-10