月经期能吃红豆吗

赵晓东

主任医师 北京医院

月经期一般能吃红豆。在月经期间可以适当的食用一些红豆，因为它富含维生素、钙、铁等多种微量元素，具有补血祛湿的作用。在月经的时候，经常会因为经血的大量流失而导致贫血，多吃一些红豆可以促进身体的营养。来月经期间除了要多食用红豆之外，还需要多喝些其它的有营养的食物，比如鸡肉、鱼虾等，以及一些新鲜的蔬菜和瓜果来补充身体所需要的养分，同时在经期要多注意多休息。

来月经可不可以吃红豆

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

红豆有补血的作用，来月经期间是可以吃红豆的。月经期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤。

来月经可以吃红豆薏米吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经可以吃红豆薏米。来经可食用红豆薏米，红豆薏米富含多种微量元素及维生素，具有健脾之功效，开胃作用，可以帮助消化，增强肠蠕动、减轻经期便秘。另外，还有清热凉血，利尿通淋，润肠通便等作用。勿食，经期人体免疫力降低、脾胃虚弱，吃多了会引起胃胀满。另外，还要注意补充钙质和铁元素。在经期要避免受凉感冒，以免影响身体机能。

来月经可以吃红糖吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

红糖红枣水是温热滋补的食物，可以在月经期间多喝一些红糖红枣水。一般适用于出现月经量少、月经发黑等症状，还可以治疗宫寒的症状。但是红糖红枣水容易上火，需要注意适量。还可以喝红糖鸡蛋姜汤，滋养身体。但是一定要避免吃寒凉辛辣刺激性食物。很多痛经都是由于饮食不当引起的。期间需要做好调理，适当地食用红糖，避免对身体造成不良影响

来月经可以吃红枣吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，女性在月经期可以吃红枣，但不可以过度吃。红枣性温，味甘，归脾经、胃经，具有温中健脾、补气养血、等功效，来月经可以适当吃红枣，可以补充身体的营养元素，还可以促进人体的血液运行，对身体有一定的好处，但需注意，不要吃太多的大枣，以免滋生内热，可能会引起上火的症状，不利于身体健康，在月经期间，女性应做好个人的卫生护理，有利于身体健康。

来月经可以喝红豆薏米粥吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，来月经可以喝红豆薏米粥。具体分析如下：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，而红豆薏米粥富含维生素、氨基酸、蛋白质、钾、磷、钙等营养物质，具有健脾除湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹等功效，可适用于经期出现咳嗽痰喘、喉壁痈肿、风湿身痛、咳吐脓血、湿热脚气等情况，所以来月经可以喝红豆薏米粥。红豆薏米粥还具有一定美容养颜、瘦身减重的功效，另外对于湿热壅滞导致的便秘，也有一定的效果。

来月经能吃薏米红豆吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，薏米红豆有补气血、调养脾胃等作用。通常女性在月经期间可以适当吃薏米红豆，能够改善气虚的情况，并且能够补充身体所需的营养物质，能够改善不适的症状。但是女性如果有宫寒的情况，不建议经期吃薏米红豆。由于薏米红豆都属于凉性食物，在月经七尺薏米红豆会导致患者出现腹痛、恶心等不适症状，容易加重宫寒的情况。

月经憋气吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

月经可以吃红豆吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

月经可以适量食用红豆。红豆是一种常见的豆制品，红豆没有活血化瘀的功效，不属于寒性食物，不会影响经期血液的正常排出，不会引起痛经等不适症状。女性来月经期间胃肠道蠕动比较慢，可以少吃红豆，避免食用过多，不然可能会导致胃肠道胀气，导致腹胀不适的情况。建议经期可以适当饮用生姜红糖水，可以有效缓解痛经、宫寒的情况，减轻不适症状。

月经来了可以吃红提吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，来例假时可以服用红提子。第一，红提子富含丰富的碳水化合物、维生素、钙、铁、磷等营养成分，可以帮助女性在月经期间失去的营养，增强身体的抵抗力；二、经常食用红提子能消除游离基；不过，因为红提子具有收敛的功效，如果一次吃太多，会导致月经量减少，月经周期会变长，需要注意适量吃，以免影响身体健康。

月经来之前能不能吃红豆

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

可以吃的，红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

月经期间可以吃红豆吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，月经期间是可以吃红豆的。红豆富含维生素b1、钙、镁等成分，具有改善贫血、消炎消肿、利湿等功效。月经期间吃红豆可以起到补血的作用，而且月经期间本身就是处于失血的状态，吃点红豆对身体是有利的，而且红豆吃了以后并不会影响月经。如果女性在月经期间由于体内的水分比较多，出现浮肿的状态，吃点红豆还可以起到消肿、利湿的功效，因此，月经期间是可以吃红豆的。

月经期可以吃红豆吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，月经期可以适量吃红豆，但不宜过量。因为红豆有健脾理气的作用，含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、维生素B群、维生素E以及铁、钙、锌等矿物质，营养价值极高，一般情况下，月经期可以适量吃红豆，能够补充营养，摄入红豆中的铁元素还能够起到增强抵抗力、提高免疫能力等作用。但不宜过量，以免造成消化不良。同时建议女性在月经期保持外阴清洁，不要食用辛辣、生冷、刺激性食物，并注意休息，不要久站久立，禁止性生活和盆浴。

月经期可以吃红豆吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期间可以吃红豆，人体对红豆的消化能力相对较强，吸收较好。红豆有补血、利尿消肿、改善心脏功能等功效。容易低血压、疲倦的人常吃红豆会有改善的效果，女性月经期间多吃点，加了糖的热红豆汤可以补血，也不必担心发胖。红豆的好处很多，具有健脾利水、解毒消肿的功效，保持外阴清洁，经期注意腹部保暖，饮食忌辛辣刺激生冷。

月经期能吃红豆薏米吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，女性月经期能适量吃红豆薏米。通常情况下，薏米红豆有补气血、调养脾胃等作用。通常女性在月经期间可以适当吃薏米红豆，能够改善气虚的情况，并且能够补充身体所需的营养物质，能够改善不适的症状。但是女性如果存在宫寒的情况，不建议经期吃薏米红豆。由于薏米红豆都属于凉性食物，在月经七尺薏米红豆会导致患者出现腹痛、恶心等不适症状，容易加重宫寒的情况。