一般情况下，女性在月经期可以吃红枣，但不可以过度吃。
红枣性温，味甘，归脾经、胃经，具有温中健脾、补气养血、等功效，来月经可以适当吃红枣，可以补充身体的营养元素，还可以促进人体的血液运行，对身体有一定的好处，但需注意，不要吃太多的大枣，以免滋生内热，可能会引起上火的症状，不利于身体健康，在月经期间，女性应做好个人的卫生护理，有利于身体健康。