来月经可以吃红豆薏米。
来经可食用红豆薏米，红豆薏米富含多种微量元素及维生素，具有健脾之功效，开胃作用，可以帮助消化，增强肠蠕动、减轻经期便秘。另外，还有清热凉血，利尿通淋，润肠通便等作用。勿食，经期人体免疫力降低、脾胃虚弱，吃多了会引起胃胀满。另外，还要注意补充钙质和铁元素。在经期要避免受凉感冒，以免影响身体机能。