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跑步早上好还是晚上好
问题描述:我现在想通过跑步来锻炼身体,但是不知道什么时候跑步对身体好,跑步早上好还是晚上好?
医生回答(1)
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晚上好像会出现梦游的症状梦游算病吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
夜间出现了梦游的症状是不正常的,但也不算是病,是平时的学习压力大,出现了精神紧张伴随睡眠质量比较差,如果打算通过中医调理,遵医嘱使用相关药物,多注意进行户外活动,帮助缓解情绪。
晚上跑步是饭前好还是饭后好

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
饭前跑步可能会更合适,因为饭前人体处于空腹状态,机体的脂肪细胞内还没有新的脂肪酸进入,如果进行运动就可以将其引出,转化为热量而消耗掉,不仅可以起到锻炼身体的作用,还能起到减肥的效果。
游泳减肥还是跑步减肥

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用,因为排汗量大,但是如果每天的运动量不够的话,就没有瘦身的作用,会随着运动量过大的下逐渐变粗,各种运动结合效果会更好一些。
捏脊是早上还是晚上好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
捏脊疗法的作用是健胃消食帮助消化,可以在饭前半小时进行治疗,这样起到的作用更明显。一天可以捏脊两次,上午一次,下午一次,都可以。可以疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力。
跑步早上好还是晚上好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
跑步的最佳时间并不是固定的,每个时间段跑步都有其好处与坏处。早上跑步能够唤醒身体,促使神经兴奋,让身体变得灵活,思维敏捷。晚上跑步后,睡觉时大脑分泌的褪黑激素和生长荷尔蒙更加充足,能促进青少年成长和成年人提高免疫力,能够改善睡眠质量。每次最少30分钟以上最好。
剖宫产早上好还是晚上好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
剖宫产手术早上做和晚上做没什么很大的区别,主要还是由医院医生安排剖宫产时间。早上做需要孕妇空腹八个小时,下午做也需要禁食很长时间。但是相对来说,早上做剖宫产要比下午好一些,因为就不需要孕妇从早上空腹等到下午,生产的时候孕妇的身体机能也能处于比较好的状态。
剖宫产早上好还是下午好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
剖宫产上午下午做都是一样的。剖宫产最好是空腹8小时,上午做产妇不用等待太长时间,手术回来后下午可以观察子宫收缩、阴道出血等情况,下午输液结束了晚上也可以好好休息,包括产妇和服侍的家属。因此择期剖宫产可以选一个时间,但急诊剖宫产就没有选择的余地了。为了宝宝的健康,手术时间不是太大问题,母子平安最重要。
三岁宝宝晚上发烧早上又好了什么原因

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
夜间发热,白天退热,多和病毒性感冒有关。感冒病毒感染后,繁殖可以表现为周期性,在繁殖过程中产生是代谢废物,也会周期性的排放到血液中,通常病毒夜间繁殖的多一些。
晚上好咳嗽是怎么回事

何洁

副主任医师 中日友好医院
晚上好咳嗽很可能是,1.晚上吃了辛辣刺激的食物、喝酒或者抽烟对身体产生刺激造成的咳嗽。2.也可能是室内的空气比较干燥,而日常又少饮水,造成喉咙干燥也会出现咳嗽。3.支原体感染或者急性咽炎也会造成夜间咳嗽。4.如果睡觉之前暴饮暴食,很可能会消化不良,也会引发咳嗽。5.也可能是患了其他疾病造成的咳嗽。症状严重的时候要及时到医院就诊。
孕妇失眠怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
心理上的变化,心理敏感脆弱,情绪不稳定造成的。可能是由于夜晚怕压到胎儿,所以导致睡姿不当,睡的不舒服。可能是由于孕期的一些妊娠反应如无呕吐,尿频,肌肉不适,子宫收缩等都可导致孕妇失眠。
早晨快走好还是跑步好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
早晨快走好还是跑步好,因人而异。快走和跑步都属于有氧运动。如果身体好,可以选择跑步,如果身体相对较差或老年人,最好选择快走。年轻、体质好的人,可以喝点水或喝点运动饮料就可以进行跑步。
早晨跑步好还是晚上跑步好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
跑步的最佳时间并不是固定的,每个时间段跑步都有其好处,早上跑步能够促使神经兴奋,让人变得清醒,身体变得灵活,思维变得敏捷。午后的空气质量比较好,氧气充足,人的身体在此时处于最佳状态,更利于吸收氧气。晚上跑完步回家休息,大脑分泌的褪黑激素和荷尔蒙更加充足。能够促进青少年生长发育,改善睡眠质量。
早上跑步好还是晚上跑步好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
很多健身的人在纠结,早上还是晚上跑步比较好,其实早上和晚上跑步的话,各有利弊的,首先来讲,早上的空气比较清新,早上起床跑步的话还可以吃上早餐,对身体有一定的好处,而晚上跑步的话可以有助于睡眠。无论是早上和晚上,都能起到锻炼身体的作用。
大夫早上好,今年以来牙齿一直在痛,赤脚医生邦我看过

汪志坚

副主任医师 宜春市第二人民医院
问题分析:如果牙齿断了还会痛,考虑是存在残根,治疗前建议先拍个牙片检查了解情况,发现有残留组织,需要重新拔牙,将牙根连根拔起,否则一直残留在内部,可能会反复滋生细菌引起反反复复疼痛。指导建议:如果牙痛严重,可以在医生的指导下口服镇痛药,暂缓疼痛,例如非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠肠溶胶囊等,对于轻度、中度的疼痛有控制效果。如合并炎症感染,再严格听从医嘱,口服阿莫西林克拉维酸钾和甲硝唑片抗生素消炎。
上班回来忽然胡言乱语的说人家控制她一切

刘小民

主治医师 中北大学医院
问题分析:从您的描述来看,患者这种情况是患了精神性疾病。指导建议:针对这种情况,应该带患者看看精神科医生进行诊治。