游泳减肥还是跑步减肥
2023-04-21
问题描述：我生完孩子之后，身上的肉变得越来越多，我吃过减肥药也尝试过节食减肥，游泳减肥还是跑步减肥?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因为排汗量大，但是如果每天的运动量不够的话，就没有瘦身的作用，会随着运动量过大的下逐渐变粗，各种运动结合效果会更好一些。
2023-04-21