弱精吃什么

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

可适当的吃一些含锌食物，比如牛肉、牛奶、花生、马铃薯；以及含氨基酸的食物，比如鳝鱼、泥鳅、鸡肉、紫菜等。另外值得注意的是，少精症、精子活力差要查明病因并进行对症处理，饮食调理只是辅助作用。

弱精吃什么好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

平时饮食多补锌补硒，治疗效果比较明显，补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。同时建议吃一些锌硒制剂如育之缘片，它富含蛋白锌、蛋白硒，均衡补锌硒，提高精子活力和质量，帮助科学改善弱精。

弱精吃什么好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

可以多吃点动物内脏、牡蛎、扇贝、虾、谷类、芝麻、墨鱼、海带、紫菜等，每天还要保证充足蛋白质的摄入，如大豆，瘦肉，鸡蛋等，而且鱼类、禽蛋类还富含胆固醇，是男性备孕中必不可少的食品。

少弱精吃什么可以补

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

少精和弱精症大部分都是考虑有炎症导致的，应该到医院做前列腺生殖泌尿系统的检查。如果有炎症，可以口服消炎药物一段时间也需要局部坐浴。如果没有炎症，可以口服中药调理半年左右。治疗期间避免辛辣刺激的饮食。

吃什么水果补弱精

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

弱精可以多吃香蕉，坚果类的食物如花生核桃等，也可以多吃一些海鲜如贝类，蟃鱼和龙虾等，补充锌，对于精子的活动力提升有好处。精子的质量和功能不好，多吃一些含锌高的食物和水果的，可以辅助的提升精子的活力的。

精子轻度弱精吃什么

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

是弱精是补精子，不是补身体，不要大鱼大肉去吃。适当的吃点海产品，还有坚果类的，核桃、花生、南瓜子这些。水果类的猕猴桃、香蕉、梨子都可以吃，水果多摄入一点。治疗一段时间之后再查一查，牛肉可以吃点，其他的清淡饮食，低脂、高蛋白的饮食。注意到这些之后，自己觉得身体状态比较好的时候，再到医院，禁欲3-5天再查，当然不要熬夜。

老公弱精吃什么

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

适当的吃点海产品，还有坚果类的，核桃、花生、南瓜子这些。水果类的猕猴桃、香蕉、梨子都可以吃，水果多摄入一点。其他的清淡饮食，低脂、高蛋白的饮食。注意到这些之后，自己觉得身体状态比较好的时候。弱精是补精子，不是补身体，不要大鱼大肉去吃。

老公弱精吃什么可以补

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

弱精可以多食用增加果糖的食物。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。还需要多吃食用含锌的食物，锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用。锌能增强精子的活力。

男子弱精吃什么可以补

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

精子形成必要成分是精氨酸，蟮鱼，泥鳅，带鱼，镘鱼，海参，墨鱼，章鱼等食物中精氨酸含量较高。精子量少的男性多食银杏，冻豆腐，豆腐皮此类食物，有利于精子量增加。另外体内缺锌也可使精子减少，可多食牡蛎，牛肉，鸡肉鸡蛋，猪肉，花生米等食物补充。

弱精I吃什么补锌

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

男性精子精液中存在着大量的锌元素，如果缺少锌，对精子的质量也会造成影响。弱精症一般可以吃一些富含锌的食物，如动物的肝肾、鸡肉、鱼等，来提高精子的质量。改善好不良的生活习惯，戒烟、戒酒，少吃辛辣油腻的食物，要多运动。

弱精吃什么补精子

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

可以多吃富含钙铁锌的食物，多吃点坚果类，以及巴戟、韭菜、虾、牡蛎、淡菜、泥鳅、冻豆腐、芝麻、蜂蜜、葡萄、羊肉等都有助于男性生精作用。需要注意以后应该适当控制性生活的次数，有利于身体健康。

弱精吃什么菜

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

弱精是补精子，不是补身体，不要大鱼大肉去吃。适当的吃点海产品，还有坚果类的，核桃、花生、南瓜子这些。水果类的猕猴桃、香蕉、梨子都可以吃，水果多摄入一点。治疗一段时间之后再查一查，牛肉可以吃点，其他的清淡饮食，低脂、高蛋白的饮食。

弱精吃什么海鲜

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，吃瓜子提高精子质量，因为瓜子就是很值得的富锌食物，每天当成零食吃一点。

弱精子吃什么食物比较补

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

弱精子平时多吃些生活中含锌高的食物有牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，及时的补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率。

少弱精子症吃什么能补

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

饮食宜清淡，营养要均衡，可以适当的增加富含锌元素食物的摄入，南瓜子、核桃、花生、贝壳类的食物。钙离子能够刺激精子成熟，多吃富含钙的食物对改善男子的生殖能力有的帮助，含钙丰富的食物有虾皮、乳类、豆类、海带。