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孕中晚期睡姿是怎么样的
问题描述:我现在怀孕已经到了中晚期了,总是担心睡觉翻身会压到肚子,孕中晚期睡姿是怎么样的?
医生回答(1)
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怀孕初期睡姿怎么样比较好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
因为妊娠前3个月内,因子宫尚小,位于盆腔内,受盆腔骨骼保护,病人任何体位睡眠,对胎儿均无影响,故妊娠早期无需调整专用睡眠体位,只需病人感到舒服、入睡后感到浑身轻松即可。3个月后子宫渐大可超过盆腔,提示病人可根据病情选择仰卧位、侧卧位、特别是左侧卧位较好,而非俯卧位。孕妇在孕期不仅要注意睡姿,还要注意其他生活护理,保障胎儿的生长发育。
怀孕中晚期怎么样的睡姿是最好的

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
怀孕中晚期左侧卧位的睡姿通常是最好的。在孕妇进行孕期的中晚期后,最好的睡姿通常是左侧卧位,但如果是一侧通常也会感到不适。此时,孕妇可以选择左侧卧位进行翻身。同时,孕妇要注意营养平衡,避免食用生冷,辛辣等刺激性的食物,可以适当地吃营养丰富的食物,如鸡,鱼,肉,蛋,水果,蔬菜等,要注意荤素搭配,粗细均匀,定期到三甲医院做妇科检查。
保胎睡姿是怎么样的

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
保胎睡姿可以选择仰卧或者侧卧的姿势,翻身的时候不要幅度过大,动作也要缓慢一些,怀孕期间一定要定时去医院做孕期检查,可以及时的了解到胎儿的发育情况以及自身所发生的变化。
宝宝出生后应该采取怎么样的睡姿

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
宝宝刚出去采取怎么样的睡姿没有严格要求,每个孩子习惯也有不同,无论平卧、侧睡、趴着睡等都不是问题,只要注意趴着睡等不要出现窒息,侧着睡要左中右调换着睡就可以了。
初生婴儿正确睡姿是怎么样的

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
初生婴儿正确睡姿平躺,但是侧睡,趴着睡等都不是问题,只要注意趴着睡等不要出现窒息,侧着睡要左中右调换着睡就可以了,父母要根据孩子的特点和不同的情况,交替选择适合宝宝的睡眠姿势,这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠,而且宝宝的容貌也会长得更漂亮更端正。
怀孕初期睡姿怎么样好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
怀孕初期如果没有其他不适症状,可以选择感觉合适的任何体位进行休息,不会影响到胎儿的健康,另外怀孕初期叶酸是可以服用的,怀孕期间的饮食也没有特别禁忌,一些辛辣刺激的食物尽量少吃,其他都可以适量食用,饮食尽量多元化更合适一些。
矫正盆骨前倾的睡姿

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
患有骨盆前倾睡觉时应平卧,也就是仰卧位,双下肢腘窝处加15-20厘米的棉垫使腘窝抬高。这样的睡姿可以调整骨盆前倾,禁止向左侧或右侧卧位睡觉,因为向左,右侧卧时,髋关节的力量不平衡,会导致骨盆前倾症状加重。
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张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
患有骨盆前倾睡觉时应平卧,也就是仰卧位,双下肢腘窝处加15-20厘米的棉垫使腘窝抬高。这样的睡姿可以调整骨盆前倾,禁止向左侧或右侧卧位睡觉,因为向左,右侧卧时,髋关节的力量不平衡,会导致骨盆前倾症状加重。
腰肌劳损比较好的睡姿是怎么样的

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
腰肌劳损是由于患者长期保持一个姿势,或者长期从事重体力劳动造成的,当患者出现这种症状时,要绝对卧床休息,平时生活中也要多休息,尽量不要重复一个动作,也不要弯腰,也不要从事重体力的劳动,否则会加重腰肌劳损的病情。睡觉时尽量选择硬板床,这样对腰部,其保护作用同时,睡觉时可以选择侧卧或者平躺。
孕妇怎么样睡姿才是正确的

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
孕妇的睡姿在理论上是没有严格的要求的,尽量与个人舒服为准,不要仰躺着,或者是趴在床上睡觉。这两种姿势越容易出现高血压,心脏心悸,头晕,血压下降的症状,或者是发生意外,所以采用侧卧的方式进行睡眠。当然也可以适当调整,调整到舒服的方式。
孕中晚期睡姿是怎么样的

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
孕妇的睡姿是没有限定要求的,孕妇采用左侧卧位的睡姿对胎儿比较好,因为这样可以帮助睡眠,而且不容易引起体位性低血压,是对孕妇有利的睡姿,所以孕中期可以采取左侧卧位。
左侧腰肌劳损睡姿是怎么样的

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
可以到当地做个腰椎的核磁共振或者找医生按摩,进一步明确肌肉损伤的严重程度,睡觉是以平卧位,并且局部可以用扶他林软膏。平时多注意休息,病情好了以后,多出去户外参加体育运动。