腰肌劳损比较好的睡姿是怎么样的
2022-10-12
问题描述：我这段时间总是感到我的腰部不适，我觉得可能是出现了腰肌劳损，腰肌劳损比较好的睡姿是怎么样的?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
腰肌劳损是由于患者长期保持一个姿势，或者长期从事重体力劳动造成的，当患者出现这种症状时，要绝对卧床休息，平时生活中也要多休息，尽量不要重复一个动作，也不要弯腰，也不要从事重体力的劳动，否则会加重腰肌劳损的病情。睡觉时尽量选择硬板床，这样对腰部，其保护作用同时，睡觉时可以选择侧卧或者平躺。
2022-10-12
×
