宝宝多大可以吃黑芝麻

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，宝宝六个月以后，可以适量吃黑芝麻。具体内容如下：黑芝麻是一种富含营养的食物，当宝宝六个月以后，可以适当接触辅食时，家长则可以给宝宝吃黑芝麻，给宝宝补充营养。但家长需注意，在给宝宝吃黑芝麻时，需要把黑芝麻炒熟、碾碎或者磨成酱，再添加到辅食中喂给宝宝。另外，第一次给宝宝吃黑芝麻时，应少量添加，避免过多的黑芝麻导致宝宝胃肠不适。

宝宝能吃黑芝麻吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

可以适量使用黑芝麻，对孩子的发育有很大的好处，根据孩子的实际情况合理使用就可以，以后需要注意好饮食合理性，如果没有就没有问题，另外宝宝头发黄，有可能是缺锌引起的，可以去做一个微量元素检测看看，适当根据情况补充。

黑芝麻能治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

黑芝麻对治疗失眠的帮助一般不大。黑芝麻治疗失眠一般应与其余食物搭配。例如，核桃加黑芝麻可改善睡眠质量，常用于治疗神经衰弱失眠、健忘多梦等症状。具体吃法是在核桃中加入黑芝麻制成糊状，睡前服用效果非常明显。黑芝麻具有润五脏、益气功效，富含生物素、维生素e，居植物食品之首，含有大量脂肪、卵磷脂、蛋白质、钙、铁等营养成分，起到抗衰老、长寿的作用。

失眠可以吃黑芝麻吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠患者可以吃黑芝麻。黑芝麻富含维生素E，可以延缓衰老。有润肠，强健筋骨，补气的作用。可以强身健体，延年益寿，保肝补肾，保脾肺，肺阴虚引起的干咳，皮肤干燥。失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。那是一种常见的疾病，可能是睡眠困难、睡眠深度或频率短、早起、睡眠时间不足或质量下降等原因。对食物没有特别要求，最好不要吃刺激性食物。

孕妇可以吃黑芝麻吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

通常孕妇可以吃黑芝麻，但是要适量。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E等营养成分。孕妇可以吃黑芝麻，有增强免疫力、恢复视力、降低胆固醇、通乳等好处，还有利于胎儿生长发育。但是要适量，大量食用会导致内分泌紊乱，还可能加重胃肠道负担。孕妇需要增加各种营养素的摄入，在怀孕前三个月要禁止同房，并且要注意作息规律。

几个月宝宝可以吃黑芝麻

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝到了6个月以后，就可以适当的吃一些黑芝麻了，可以把黑芝麻碾碎添加在孩子的辅食中。但是添加辅食的原则一定是由少到多，由细到粗。黑之麻的营养价值是非常丰富的，含有丰富的钙质，而且具有补血，润肠通便，养发的作用。

几个月大宝宝可以吃黑芝麻

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝6个月后，可以开始添加适量的副食，以便补充宝宝身体发育营养的需要，这时候能吃黑芝麻，黑芝麻中含有丰富的维生素B族，在脑内能帮助蛋白质代谢，对维持宝宝的记忆力和注意力具有显著作用。但因为芝麻稍硬，而且因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，再加上宝宝的肠胃功能还没有发育完善，可把它碾碎、磨细后再给宝宝食用。

甲减可以吃黑芝麻吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

如果是甲减，可以适当的食用一些黑芝麻。日常的生活中要有一个良好的习惯，要有一个良好的生活习惯，要做到多吃多餐，避免一顿饱一顿。还可以多食用新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，保持充足的睡眠，增强抵抗力。还可以口服优甲乐。平时要多做一些运动，多做运动，提高自己的体质。日常生活中要定期到医院进行甲功检测。日常生活中要注意的是要有一个多元化的生活习惯，即不能有任何的偏食，也不能太过挑食。要有综合的膳食和平衡的营养。

减肥期间可以吃黑芝麻吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

减肥黑芝麻要适量吃，简单的黑芝麻食用方法，就是将黑芝麻淘洗干净后放在锅中炒一炒，炒熟了平时挖上一勺两勺去食用。另外，还可以将炒好的黑芝麻用料理机研磨成粉末，然后制作成芝麻糊食用，也是可以的。

血糖高可以吃黑芝麻吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

血糖高者，可吃黑芝麻，但必须适量吃。推荐在米饭中掺入黑芝麻，蒸杂粮饭吃，而且不推荐做黑芝麻糊吃，由于黑芝麻糊属稀食，像面条和粥，进食后易使病人餐后2小时内血糖上升较快，波动相对较大，此状况对糖尿病患者的病情控制不利。另外对于一些患有高血压和高血脂等疾病的患者来说，也应该尽量避免食用芝麻。而若是糖尿病患者，血糖波动较大，极易使病人发生相应急，慢性并发症，而血糖高者，伴高脂血症时，则建议暂不吃黑芝麻。

婴儿可以吃黑芝麻酱吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

婴儿可以吃黑芝麻酱。黑芝麻是生活中常见的一种食物，黑芝麻中含有丰富的维生素a，具有保护视力的功效；黑芝麻中所含有的蛋白质、卵磷脂、钙、铁等营养物质，具有补肝益肾的功效，可以用来治疗早白发、脱发、腰期酸软之类。

孕妇可以吃黑芝麻吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

怀孕期间的女性是可以吃黑芝麻的。黑芝麻中含有非常高的叶酸，适量的吃一些黑芝麻可以预防妊娠期贫血的概率。而且黑芝麻中的钙离子、蛋白质和氨基酸可以有效的促进肚子里胎儿神经系统的发育，有利于胎儿的成长。

孕妇能吃黑芝麻糊吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇能够吃黑芝麻糊，因为黑芝麻的营养非常丰富，黑芝麻中含有大量的卵磷脂，能够促进胎儿的大脑和眼睛发育。黑芝麻糊中含有多种维生素和矿物质，例如钙、铁、磷的含量丰富，能够促进胎儿的骨骼发育，预防和减轻孕期贫血。黑芝麻中含有优质蛋白质和多种人体所必需的氨基酸，氨基酸和蛋白质对于胎儿的体格和智力发育都非常有益。喝黑芝麻糊还能够滋补肝肾，益精血，润肠通便，有利于孕妇保胎，改善孕期便秘的症状。

孕妇能吃黑芝麻吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇可以吃黑芝麻。黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效，其含有蛋白质、氨基酸、矿物质等物质营养成分，孕妇适量食用不但可以补充孕期所需的营养元素，还有利于胎儿的健康发育。但是黑芝麻中含有的油脂较多，可以润肠通便，对于慢性肠炎、腹泻的孕妇应慎吃。

孕早期可以吃黑芝麻汤圆吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕早期是可以吃黑芝麻汤圆的，但是尽量不要吃太多。因为汤圆不易消化，吃多了容易引起消化不良。另外，汤圆比较甜，容易引起血糖升高，孕期如果血糖过高，容易影响宝宝发育，会引起巨大儿、羊水增多等。