减肥期间可以吃黑芝麻吗
2023-04-21
问题描述：我最近在减肥，但是我特别爱吃黑芝麻，减肥期间可以吃黑芝麻吗，黑芝麻怎么吃不长胖?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥黑芝麻要适量吃，简单的黑芝麻食用方法，就是将黑芝麻淘洗干净后放在锅中炒一炒，炒熟了平时挖上一勺两勺去食用。另外，还可以将炒好的黑芝麻用料理机研磨成粉末，然后制作成芝麻糊食用，也是可以的。
2023-04-21