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初中生每天生吃胡萝卜可以长高吗
问题描述:我听说一个初中生吃了一个月的胡萝卜长高了不少,我想问,每天生吃胡萝卜真的可以长高吗?
医生回答(1)
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吃鸡蛋长高吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
在于运动和营养方面,要多吃含钙食物,如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙,坚持每天一枚鸡蛋里面含有胆碱不仅增强记忆力还有丰富的蛋白质,要多运动,做一些拉伸关节的运动。
看腿可以判断长高嘛

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院
临床上可以通过看腿判断身体长高,主要观察病人双侧胫骨结节骨骺线部位是否出现闭合。如果没有完全闭合,是可以继续长高的,但如果双侧胫骨结节骨骺线部位已经完全闭合,长高的可能性不高,但可以通过可以采用辅助的治疗手段,可以刺激局部的骨骼生长发育。如使用骨科洗药熏洗、按摩、悬吊牵引法等办法进行辅助,可以促进骨骼生长,从而达到长高的目的。
来月经还可以长高

赵晓东

主任医师 北京医院
女生来月经初潮后,会持续到身体完全发育完成,身高还会继续增长,虽然有些女生的身高增长会比较缓慢,但这并不意味着就不会长高。月经初潮表示女性已经步入了青春期,还没有完全发育完成,不用太过担心。女性在月经来潮后,身高就会停止增长,这是没有科学依据的。月经初潮后还能继续长高,女性有月经,并不是说女性的发育完全,月经后的长高与骨龄有关,身高是骨骼发育的标志,所以来例假后要多吃营养、补充钙质和多种微量元素。总之,来例假后还能继续长高。
女生吃什么可以长高

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
影响人的身高最大的因素就是遗传因素。如果父母身体都不是太高,想要长高是非常非常困难的,这是有基因所决定的。身高还和营养有关系,正在发育的少年儿童,每天要保证一袋鲜牛奶,用来补充钙及多种营养,牛奶还有比较好的镇静和催眠作用,儿童睡眠好,生长激素分泌多,身高就越高,身高增长还可以吃蛋白质,瘦肉,蔬菜,豆制品。也可以补充微量元素:铁钙锌口服液、萝卜素、动物肝脏等,适当锻炼身体。
生长激素可以长高吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,只要患儿的骨骼没有闭合,使用生长激素就可以促进身高快速增长。具体分析如下:通常来讲,生长激素是作用于成骨细胞的。在激素的作用下,成骨细胞会快速分裂,形成新的骨骼,然后沿着轴向排列,将旧的骨头一层一层的覆盖,这样骨骼就会慢慢的长高。但是孩子的肝、肾功能、骨骺线情况以及骨龄都需要进行评估,如果身体骨骺线闭合或者骨龄过长,效果会大打折扣,一般不建议使用。
睡前什么动作可以长高

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
一般来说,人体的生长发育受基因、营养、体育等方面的影响。在睡觉之前,多进行一些锻炼可以帮助你的身高,比如:在床上,你的两条腿向前伸展,两只脚要分开,肚子要绷紧,你要把你脖子和脖子都举起来。每天晚上睡觉之前,做一次单杆训练,两只手扶着横杆,两腿悬空,腰部,跨腿微微抖动,大约30秒,然后停下来,做3-4个动作;比如在睡觉之前做个跳绳、伸个懒腰、活动一下脚腕,都是很不错的选择。
小孩吃什么可以长高

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
可以给孩子补充蛋白质,蛋白质是生命的根本。想要促进人体生长发育,需要补充适量的鱼虾瘦肉等蛋白质营养物质,花生豆制品中含有优质蛋白质,多食用含锌、铁、蛋白质高的食物能促进孩子的生长,避免食用辛辣刺激的食物,对于身体长高没有好处。建议日常多晒太阳,增加紫外线照射的机会,能够促进骨骼生长,对于身体发育有辅作用。
小孩推拿哪里可以长高

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩推拿百会穴、腹部、脊柱等部位可以促进身体长高。百会穴置在宝宝的头顶正中心,两侧耳角直上连线的中点处。推拿百会穴,清醒头脑,有助于长高。也可以推拿宝宝的腹部,可以有效的调理脾胃功能,补气血,有助于宝宝长高。同时还可以可以推拿宝宝的脊柱,可以帮助宝宝升举阳气,促进长高。除了推拿这些部位之外,还需要注意饮食,多给小孩吃含钙量比较丰富的食物,促进骨骼生长。
怎么可以快速长高

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,长高并没有什么有效的方法,但可以在医生指导下通过均衡饮食、适量锻炼、改善生活习惯等促进生长发育。孩子的身高和遗传基因是有关系的。如果父母的身高不是特别高的情况下,孩子的身高也不会特别高,平时尽量让孩子多吃一些高蛋白、高钙类的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼虾等,搭配新鲜的蔬菜水果;适量晒太阳,或在医生指导下补充维生素D制剂,做到营养均衡、充足,有助于生长发育。
做哪些运动可以长高

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,单杠拔伸、游泳、打羽毛球、打篮球等运动可以长高。具体情况分析如下:患者平时多进行科学锻炼,有利于身体的发育。例如,让患者练习单杠拔伸,方法是让患者两只手扶着横杆,慢慢地做,10-15秒,一天3-4次,每次8-10次。这种锻炼可以拉伸腰韧带,增强局部肌肉、韧带的弹性和韧带,促进身体的生长。平时多参加游泳、打羽毛球、打篮球等,都能促进局部骨骼的生长,促进机体的生长。
吃胡萝卜和黄豆能长高吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
吃胡萝卜和黄豆有助于长高。黄豆富含的植物脂肪具有很高的营养价值,这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。黄豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐,还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素。
初中生每天生吃胡萝卜可以长高吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
胡萝卜富含多种维生素,吃胡萝卜可以长高的,但是不能吃太多了,平时早均衡饮食,也要注意其他营养物质的摄入,正处在发育期,补充了营养后,同时做一些纵向运动,可以促进发育长高。如果本身已经发育结束,骨骺线已经闭合,那么是没有太大用的。
喝酸奶容易长高吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
酸奶因含乳酸菌,喝酸奶也能长高,只要骨骺线没有闭合就可以继续长高的,应要做一个腕部的X线检查,看看目前骨骺线闭合的情况,平时可以通过增加营养,多做运动,早睡早起等达到增高的目的,如效果不明显,可在骨骺线未闭合前适当的应用生长激素治疗,骨骺线一旦闭合就失去长高的机会了。
拉筋长高吗

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
如果是正处于青春期的青少年,是孩子骨骼生长发育的高峰时期,这段时间内适当的拉伸膝关节有利于骨骼发育,是可以促进孩子长高的。但是不要长时间过量的做拉伸运动,以免造成膝关节脱位,或者造成膝关节周围肌肉损伤等不良后果。
有什么运动可以长高

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
想要长高,必须做大运动。如骑自行车、打篮球、练单双杠等。加强营养,多吃含钙高的,营养丰富的食物,新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物。促进骨骼发育。不要过度疲劳,保证充足睡眠、积极参加体育锻炼,提高自身免疫力。