拉筋长高吗
2022-10-26
问题描述：我家孩子个子有点低，我听人说每天睡前拉筋可以长高，拉筋可以长高吗?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
如果是正处于青春期的青少年，是孩子骨骼生长发育的高峰时期，这段时间内适当的拉伸膝关节有利于骨骼发育，是可以促进孩子长高的。但是不要长时间过量的做拉伸运动，以免造成膝关节脱位，或者造成膝关节周围肌肉损伤等不良后果。
2022-10-28