多久见效

尹新芹

主任医师 山东省立医院

中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

避孕药饭后多久吃

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

避孕药一般是在饭后2小时吃。饭后2个小时再吃避孕药，可以减少药物对胃肠道的刺激，能避免一系列胃肠反应，如恶心、呕吐等症状。另外，紧急避孕药会影响到月经周期，容易导致月经提前或者延迟、月经量增多或减少，进而会引起月经失调，严重者会引起不孕。因此，服用紧急避孕药不能作为常规避孕，一个月经周期只能服用一次，一年一般只能服用2-3次。

吃饭后多久可以艾灸

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

吃完饭一个小时再做艾灸。艾灸是中医传统治疗方法之一，具有扶正祛邪、活血化瘀、温经散寒的功效，当患者气血运行平稳时，艾灸效果最佳。刚吃完饭时，大部分的血液都会进入消化系统，其他脏器的气血运行都比较弱，所以艾灸的效果会受到影响，一般要等到饭后一个小时，食物已经消化的七七八八，气血运行趋于平稳，艾灸的效果要比饭后马上进行艾灸要好的多。

饭后多久吃感冒药

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒药一般建议在饭后半个小时服用，不仅会对胃部的刺激减少，也会使药效得到充分的发挥，也可以在饭前半小时进行服用，感冒药中有一些非甾体消炎药成分会对胃黏膜形成损伤，所以会建议在饭后半小时或者是饭前半小时进行服用，可以保护患者的胃黏膜，患者在感冒期间要多喝水，有助于病毒从体内排出，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

饭后多久吃药最佳

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

饭后吃药的最佳时间一般是在饭后半个小时到一个小时之间，这时服用药物肠胃可以完全吸收，并不会影响药效。如果饭后马上吃药的话，药物进入肠胃中会被分解，食物中的某些物质就会吸收药物中的成分，变成排泄物被排出体外，进而就会影响药效。服用药物之后不要大量喝水，药物会随着水排出体外，不能发挥作用。疾病也不能及时被治疗，拖延时间过长可能会导致各种并发症。

饭后多久可以艾灸

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，饭后一个小时左右可以艾灸。艾灸肚脐能够促进局部的血液循环，尤其是对女性来说，肚脐周围的血液循环之后，有利于缓解痛经的症状，还能在一定程度上改善和调节月经。患者进行艾灸前，要避免空腹或者吃得太饱，以免引起胃肠不适；在艾灸后，要避免立即冲洗艾灸的部位，以免着凉。因为饭后血液集中在人体的消化系统，肢体和躯干部位的气血运行相对比较弱。这个时候进行艾灸，容易影响治疗效果。所以建议饭后一个小时之后再进行艾灸。

饭后多久可以艾灸肚脐

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，饭后一个小时可以艾灸肚脐。艾灸是用艾叶制成的艾条、艾柱所产生的艾热，刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。通常饭后一个小时可以艾灸肚脐，因为食物在胃里需要气血消化，艾灸会让气血跑到其它地方，导致气血运行缓慢，可能会出现腹胀，呕吐的情况。此外，艾灸后患者要注意休息，避免剧烈运动及过度劳累。

饭后多久可以吃橘子

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

饭后可以吃橘子。吃水果是为了补充维生素，饭后马上吃水果不利于吸收，尽量是在饭后一个小时。饭前或空腹时也是不宜吃橘子，因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。老年人要少吃，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

饭后多久可以健身

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

饭后健身最好是在两个小时以后，如果用餐量比较少，间隔时间可以缩短为一个小时，因为人体需要一个时间段来处理刚刚吸收的东西。如果饭后立刻就健身，就会影响到人体的副交感神经会受到抑制，刚吃完饭，肠胃中的食物会随着运动上下左右震动，这样对肠胃就会造成机械性刺激，导致胃痉挛，引发恶心、呕吐、腹胀等情况，还会严重影响到减肥效果。

感冒药在饭后多久吃

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒药在饭后，一般半个小时服用较好。饭后半个小时服用，就会减少药物对胃黏膜的刺激，如果空腹的时候服用感冒药就会，让胃黏膜受到刺激，所以在饭后半个小时服用是较好的。在饭后半个小时服用感冒药，不仅不会影响食物的吸收，两者也不会产生较强的相互作用。在感冒期间要给身体做好保暖，根据天气的变化，增减衣物，多喝温开水，有利于病情恢复。

黄体酮饭后多久吃

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

黄体酮可以两餐之间吃，远离吃饭的时间，也可以晚上睡觉以前吃。黄体酮是可以用于保胎的，也可以用于调理月经的，在饭前食用吸收的会多一些，效果会更好一些。吃饭以后使用主要是担心有恶心呕吐的现象，其它倒没有什么太大的问题，所以饭前饭后都可以根据自己的情况，需要看看使用黄体酮的原因，才能够准确判断用药时间。

金戈饭后多久吃

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

这个药物一般不是在饭后服用，而是按需要服用，也就是说，在性生活之前口服，通常都是在性生活半小时前服用效果最佳，主要是用于治疗男性勃起功能障碍促进阴茎勃起。

晚饭后多久可以跑步

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

晚饭后至少要休息30分钟才能进行运动，要补充足够的水分。但不宜到大街上进行跑步锻炼，因为晚上空气二氧化碳含量高加上汽车尾气不能得到植物的吸收，所以晚上空气质量很差的适合在环境比较好的室内体育锻炼。

晚饭后多久可以跑步

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

晚饭后可以跑步，晚上跑步应当是在吃完饭之后半小时左右，因为时候所食用的食物在胃中已经被消化的差不多了，这样在跑步的过程中也不会对肠胃造成更大的负担，尽量不要在吃完饭之后就去跑步，因为这样有可能会出现胃下垂的情况。

早饭后多久可以运动

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

饭后半个小时或者一个小时的时候可以做轻度运动。在进食后，胃里面已经基本上都装满了。如果这个时候去参加运动就会导致胃下垂的可能，可以引起腹痛等症状。所以在正常进食后一定要休息半个小时之后，才能考虑去适当的体育活动。