dha什么时候吃最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟，最快的时期是怀孕中晚期，在这个时期补充dha最合适。在孩子出生以后，母亲还可以继续服用，通过乳汁让婴儿摄入对婴儿成长发育更有好处。

叶酸什么时候吃最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

叶酸一般在怀孕的前三个月就可以开始吃，对于一些出现过胎儿畸形导致流产女性，建议在整个孕期过程当中都吃叶酸，有必要，在准备怀孕之前的6个月就开始服用。

孕期吃核桃的最佳时间是什么时候

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果你确实想用的话，一般可以在怀孕中后期的时候适当的补充一下，因为这个时候宝宝的大脑发育比较快。女性的怀孕期间吃一些核桃可以有效的补充蛋白质，并且能够有效的促进胎儿的大脑发育，能够让宝宝变得更聪明，但是它的效果是微乎其微的，只能起到一定的心理上的作用。

孕期反应什么时候消失

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

早孕反应是因人而异的，有的人反应重，时间长，有的人会轻一些。早孕反应通常出现在停经6周以后持续到怀孕3个月，每个人的状况都会有所不同这和个人激素有关有的人早孕，早孕反应时间比较长直到16-18周才消失。

孕期反应什么时候消失

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

每个人在怀孕之后都会出现妊娠反应，根据每个人的身体状况不同，出现的早、呕吐、嗜睡、疲乏无力等都属于妊娠反应，还有一些孕妇会出现饮食方面的变化，可能会在怀孕三个多月后就会自行消退，不过也有人会因为自身的原因而影响到整个孕期，因此要注意平时的生活，避免吃一些辛辣刺激的东西，适量吃新鲜的蔬菜和水果，以及营养价值比较高的食物。

孕期什么时候吃鹅蛋最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期就开始吃鹅蛋最好。鹅蛋富含蛋白和蛋磷酸钙，既可以促进孩子的生长，又可以增强母亲的身体免疫力。在妊娠晚期，最好是在产后两个月内，每日一次。另外，还可以多吃其他的有营养的东西，如果只吃鹅蛋，也会导致人体缺少维生素和微量元素。在怀孕期间，孕妇应注意补充营养，保证营养均衡，不可挑食、偏食，以防止出现营养不良的情况。

孕期什么时候吃燕窝最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般是没有“孕期什么时候吃燕窝最好”的说法的。孕妇可以根据个人喜好适量吃。妊娠头三个多月，是胎儿的神经系统及各个脏腑的正常发育阶段。燕窝富含10%的生命活性物质，也称为燕窝酸，是一种非常有效的物质，可以帮助宝宝大脑中的大脑细胞生长，因此在孕期3个多月时最好食用燕窝。一周可以吃2-3次，一次3-5g的燕窝。或者整个怀孕期间都可以食用燕窝。怀孕期间要多吃一些富含蛋白质的食品。

核桃什么时候吃最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

核桃可以在早餐和午餐后两小时食用，通常在早上10点，当人们一天中精力最旺盛的时候，吃核桃不仅可以补充营养，而且不容易增重，人们通常从下午2点到3点都很累，吃核桃可以使自己恢复精神，可以更好地工作和学习。

怀孕期间什么时候吃核桃最好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

桃内含有大量的卵磷脂，有丰富的不饱和脂肪酸，碳水化合物和多种维生素矿物质都是人体必需的物质，所以在怀孕期间多吃核桃有利于宝宝的健康发育，所以不论是哪个时期，在整个孕期都可以吃建议怀孕期间多吃点新鲜的蔬菜和水果，补充体内的叶酸和维生素，这样有利于宝宝健康发育。

怀孕什么时候吃核桃最好

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，由于个体差异，临床上没有“怀孕什么时候吃核桃最好”这一说法。怀孕三个月后吃核桃是比较好的。具体情况分析如下：核桃富含维生素D，多吃核桃有助于大脑发育。怀孕期间可以多吃一些核桃、腰果、花生、芝麻等坚果。坚果含有丰富的营养和丰富的微量元素，但是每天吃几个就足够了。坚持每天吃，不要一次吃太多。孕妇饮食要均衡，荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜。

榴莲什么时候吃最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

榴莲中碳水化合物含量高，在饭后食用容易吃多，导致消化不良，并且还会蓄积过多的热量，出现发胖的情况。而两餐之间食用的话可以避免短时间内食用过多，导致消化不良；并且两餐之间食用可以提供一些能量，减少下一餐吃的主食量。

易孕期是什么时候

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，易孕期的时间具体如下：易孕期通常表明患者处于排卵期内，排卵期是指排卵日前5天和排卵后4天左右，而排卵日是在下次月经来潮前的14天。如果患者有怀孕需求，可以在这一时期内同房，能够增加怀孕的几率。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，避免熬夜和过度劳累。此外，还可以适当锻炼身体，如跑步、跳绳等。

鱼油什么时候吃最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

鱼油属于一种脂溶性的维生素，需要一些油脂的物质来促进鱼油的吸收，饭后马上服用，相对来说，效果吸收比较好。鱼油的主要作用是促进钙剂的吸收，防止佝偻病，或者是一些骨软化症，夜盲症，宝宝出生半个月左右就可以给宝宝吃点鱼油，可以促进视力的发育，可以促进蛋白质的吸收，增强骨骼的发育。

孕期什么时候吃核桃最好

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，孕期都可以吃核桃。具体分析如下：整个怀孕期间吃核桃都是可以的，通常能够起到补充维生素的作用，对于胎儿的脑部发育也有一定好处，也不会有较为明显的不良反应。因此，通常孕期都可以吃核桃。但不建议每次吃的太多，否则容易加重胃肠道负担。怀孕期间，建议劳逸结合，避免过度劳累，还要定期到医院进行产前检查，帮助了解胎儿发育情况。

孕期什么时候吃核桃最好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

核桃内含有大量的卵磷脂，有丰富的不饱和脂肪酸，碳水化合物和多种维生素矿物质都是人体必需的物质，所以在怀孕期间多吃核桃有利于宝宝的健康发育，所以不论是哪个时期，在整个孕期都可以吃。怀孕期间多吃点新鲜的蔬菜和水果，这样有利于宝宝健康发育。