核桃什么时候吃最好
2023-04-21
问题描述：我在超市的时候看见有核桃，听说核桃吃多了也有补脑的作用，核桃什么时候吃最好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
核桃可以在早餐和午餐后两小时食用，通常在早上10点，当人们一天中精力最旺盛的时候，吃核桃不仅可以补充营养，而且不容易增重，人们通常从下午2点到3点都很累，吃核桃可以使自己恢复精神，可以更好地工作和学习。
2023-04-21