孕期什么时候吃核桃最好
2022-10-18
问题描述：早孕反应很严重，吃核桃就吐，现在三个多月了，孕期什么时候吃核桃最好呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
核桃内含有大量的卵磷脂，有丰富的不饱和脂肪酸，碳水化合物和多种维生素矿物质都是人体必需的物质，所以在怀孕期间多吃核桃有利于宝宝的健康发育，所以不论是哪个时期，在整个孕期都可以吃。怀孕期间多吃点新鲜的蔬菜和水果，这样有利于宝宝健康发育。
2022-10-18