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儿童容易消化的食物有哪些
问题描述:我家小孩这几天消化一点不好,有时候还说肚子疼,容易消化的食物有哪些?
医生回答(1)
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儿童补锌食物有哪些

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
儿童补锌的食物,一般在贝壳类、红色肉类、动物内脏类比较常见,例如:牡蛎、肝脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等;特别是牡蛎,它是食物中含锌最丰富的;这些食物在我们日常的饮食中是很常见的,可以常食用。因为食物里面的含锌的成分相对是比较少的,所以建议还是通过药物补充,效果会更好一些,如果想通过食物进行补充,多数是在干果里面的成分相对要多一点,所以通过干果补充也是可以的,但是总的来说不如药物补充效果更好,平常要同时要注意补充微量元素和维生素,应该对孩子的食欲会更好。
儿童容易感冒怎么回事

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院
儿童容易感冒可能是体质差、经常接触病原体等原因导致的。儿童如果存在挑食、偏食等情况,可能会导致营养不良,从而导致免疫功能低下,并且因此导致儿童容易感冒,建议注意多让儿童进行锻炼,有助于提高免疫力;如果儿童经常到人多的地方去,经常接触病原体,也可能会导致儿童容易感冒,建议避免到人多的地方去,或注意佩戴口罩。
难消化的食物有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
通常来说,难消化的食物有油炸食物、豆制品、高糖食物等。难消化的食物有很多,主要包括油炸食物、豆制品、高糖食物等,其中油炸食品主要有炸鸡块、炸薯条、油条等,容易在胃部沉积,容易造成肠胃不适;而豆制品容易在消化道微生物的作用下分解生成气体,从而引起打嗝、腹胀等;而蛋糕、巧克力等高糖食物会刺激食管下括约肌,引起食管反流,出现反酸、嗳气等症状。
易消化的主食有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
易消化的主食有稀米饭、面条、蔬菜粥、小米等。肠胃功能差的人,平时要注重日常生活,一日三餐要有一定的节制,避免暴饮暴食,避免食用生冷、辛辣、刺激性的食品,比如:咖啡、浓茶、汽水、冷饮等。在日常生活中要注意要有充足的食物,避免油脂、辛辣,平时要多吃清淡、容易消化的食物,例如:稀米饭、面条、蔬菜粥、小米等,不要吃动物肝脏、动物油脂、油炸食物、冰淇淋、洋葱、蒜、胡椒等。
有助于消化的食物有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
有助于消化的食物有苹果、山楂、番茄等。1、苹果。苹果含有大量的维生素和纤维素,能促进肠道的运动,促进大便。2、山楂。山楂富含20%的粗纤维,对胃肠具有一定的帮助。此外,还含有能够帮助消化和帮助消化的脂肪,提高胃蛋白酶的活力。3、番茄。蕃茄除了富含苹果酸、柠檬酸、甲酸之外,还富含蕃茄素,对促进排泄、促进胃部分泌、帮助消化油脂。
宝宝易消化的食物有哪些

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
大米主要含有碳水化合物,是比较容易消化的食物。米饭正常吃的时候要趁热吃,米饭被冷却以后就不容易被消化。香蕉是非常受欢迎,也很有营养,是非常容易消化的水果。煮熟的土豆比烤土豆含有较少的抗性淀粉是非常容易消化的。鱼类既有营养,又容易消化。
儿童补锌的食物有哪些

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
如果有缺锌的情况,应该适当的补锌,需要多吃含锌丰富的食物,比如瘦肉,海鲜,坚果等,如果锌缺乏的比较严重,那就需要口服补锌的药物,补锌的时间要长,最少需要1到2个月,锌的缺乏会造成这个孩子免疫功能低下,会对身体产生一定的影响。
儿童补血的食物有哪些

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
通常来讲,孩子补血食品以富含铁元素食品为主,铁元素主要来自动物肝脏,瘦肉、蛋类、谷物类和深色蔬菜类次之。合理膳食是补充铁剂的主要方法,要多吃一些含铁较多的食品,以免出现贫血现象,比如动物的心脏、肝脏、肾脏、动物血液、黑木耳、蛋黄、牛肉、红枣、胡萝卜、南瓜、黑芝麻、菠菜、豆制品、香菇、黑豆、香蕉、苹果等。如缺铁显著发生贫血,则需补铁同时补食。
儿童容易消化的食物有哪些

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
儿童容易消化的食物有苹果。苹果富含丰富的维生素和纤维素,可以刺激肠胃蠕动,加速排便。还有山楂,山楂含有的粗纤维含量高达百分之二十,可以促进肠胃蠕动,还有西红柿,有助于消化利尿,能协助胃液,消化脂肪。
高营养易消化含有维生素的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
高营养易消化含有维生素的食物有,杏仁不仅含丰富的维生素,西兰花含有多种营养素,包括维生素A、K、C,以及钙、菜籽油可谓“全能”的植物油,是单不饱和脂肪酸、榛子含丰富的矿物质如钙、铁,纤维。
哪些食物和蔬菜水果容易消化

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短,蔬菜类(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花),牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化。
清淡容易消化的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
大米主要含有碳水化合物,是比较容易消化的食物。米饭正常吃的时候要趁热吃,米饭被冷却以后就不容易被消化。香蕉是非常受欢迎,也很有营养,是非常容易消化的水果。煮熟的土豆比烤土豆含有较少的抗性淀粉是非常容易消化的。鱼类既有营养,又容易消化。另外,大枣,豆腐,白菜,牛奶,胡萝卜,苹果柚子葡萄都是养胃的。饮食中也注意少吃多餐,只吃个七分饱。
容易上火的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般来说,容易上火的食物主要就是辛辣的食物和一些温性的食物。通常常见的容易上火的食物有花椒,芥菜,葱白,韭菜,洋葱,生姜,红枣,辣椒,芒果,水蜜桃,大蒜,,李子,葡萄儿,蜂蜜,橘子,桂圆,荔枝等。如果是容易上火的体质,尽量避免食用这些食物。除此之外,酒精也容易引起上火,一定不能喝酒。如果出现上火症状,建议患者及时就医治疗,以免导致不良后果。
小孩吃哪些食物容易消化

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
面食是比较容易消化的食物。小儿由于先天脾胃虚弱,容易因喂养不当、受凉、感染疾病等,造成小儿胃肠功能紊乱,出现消化不良,食欲不振的现象。如果孩子出现了消化不良,胃肠胀气的情况,考虑是脾胃虚弱,可以用一些健脾的药物来调节,而如果出现了消化不良,并且伴有胃肠胀气的情况,可以配合使用益生菌,孩子容易吸收,在给孩使用局部艾灸,进行治疗。