高营养易消化含有维生素的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我最近总是头晕，没有力气，去医院检查说是缺乏维生素，高营养易消化含有维生素的食物有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高营养易消化含有维生素的食物有，杏仁不仅含丰富的维生素，西兰花含有多种营养素，包括维生素A、K、C，以及钙、菜籽油可谓“全能”的植物油，是单不饱和脂肪酸、榛子含丰富的矿物质如钙、铁，纤维。
2023-04-21