宝宝吃鹌鹑蛋会长雀斑吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

孩子脸上的雀斑与鹌鹑蛋无关，因为雀斑的发生通常是由遗传因素决定的。属于显性遗传，对孩子的健康没有明显影响，可能影响外貌。如果想处理它，可以用激光去除雀斑。认为鹌鹑蛋壳有斑点，吃了就会长雀斑，这是不科学的说法，鹌鹑蛋的营养是鸡蛋的几倍，放心吃，但不要吃得太多，会消化不良。

吃鸡蛋有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

吃鸡蛋有以下好处。鸡蛋性平、味甘，含有的蛋白质，可以提供人体必须的氨基酸，是维持生命的关键；而卵磷脂中富含丰富的卵磷脂，有助于大脑的发展和记忆；同时维生素B对人体的神经系统有很好的保护作用，比如叶酸。患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适，避免熬夜和过度劳累，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。

儿童吃海苔有什么好处

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童吃海苔的好处如下：一、海苔是一种营养价值较高的食物。对于肥胖患者来说，海苔是一种减肥饮食，其热量低，富含膳食纤维，吃一小口就会产生饱腹感。并且由于海苔不含糖，所以对糖尿病患者来说是一种很好的食物。而且，对于高血压和心脏病患者来说，海苔也有很好的保健作用。二、海苔中富含铁、锌、硒、钙等多种维生素，与人体的生命活动息息相关。其中，铁对人体的造血作用至关重要；锌对孩子的智力发展有利；钙能强化人的骨头，增加人的身高。三、研究显示，硒具有预防癌症和提高机体免疫力的作用。所以，无论是老年人，还是年轻人，吃了海苔，都可以增强体质，预防疾病。

婴儿可以吃鹌鹑蛋吗

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

6个月以上的婴儿可以吃鹌鹑蛋，但应适量吃。鹌鹑蛋的营养价值是非常高的，里面含有丰富的蛋白质、脂肪碳水化合物、维生素以及多种微量元素，6个月以上的婴儿可以吃鹌鹑蛋，可以为婴儿的身体提供多种营养，能够促进婴儿生长发育。但是，鹌鹑蛋里面含有胆固醇含量比较高，不易被消化，而婴儿的消化能力有比较差，因此，婴儿应适量吃鹌鹑蛋，以免引起消化不良。

鹌鹑蛋孕妇可以吃吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

鹌鹑蛋含有一定的营养物质，孕妇可以吃鹌鹑蛋，能够为身体补充营养，但是不能过多地吃。是鹌鹑蛋中含有大量的胆固醇，最好是和鸡蛋混在一起，或者是购买新鲜的鹌鹑蛋，家里要做好准备，避免食用罐头等食物，避免食用含有化学成分的食物。鹌鹑蛋含有大量的营养成分，对孕妇和胎儿都是有益的，既能提供充足的营养和微量元素，又能增强人体的免疫力和抵抗力，促进胎儿的消化。

宝宝吃鹌鹑蛋好吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝可以吃鹌鹑蛋的，因为鹌鹑蛋的营养价值很高。但是不可以食用太多，这样有可能会造成消化不良。平时也要让宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及肉类，以保证机体营养的均衡。

宝宝感冒可以吃鹌鹑蛋吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

可以在感冒时吃，应该小心避免吃得太多。感冒期间的饮食主要是清淡的。尽可能避免吃油腻的食物是可以的。过量进食会影响症状的恢复。根据儿童的感冒症状，应选择适当的药物进行治疗，并可采用一些食疗方法。症状应该很快得到改善。平时多喝水，注意营养均衡。

吃鹌鹑蛋对身体有什么功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

鹌鹑蛋中富含丰富的卵磷脂和脑磷脂，可以有效促进高级神经活动，具有一定的健脑功效。而且鹌鹑蛋中的氨基酸种类丰富，营养分子比较小，可以被人体所吸收与利用，所以经常食用鹌鹑蛋，可以有效缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

吃鹌鹑蛋有什么好处

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

鹌鹑蛋营养丰富，吃鹌鹑蛋可以促进大脑神经的发育，能够起到健脑益智，提高记忆力的作用，经常食用，还可以缓解失眠、多梦、神经衰弱等病症。鹌鹑蛋中还含有铁元素，可以促进血红蛋白再生，有补血作用，能够养血调经，可以调理女性月经不调，还含有多种微量元素和维生素，能够补益肾气，强筋健骨，还可以辅助治疗气管炎、肝硬化、肝腹水等疾病。

孕妇可以吃鹌鹑蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇可以适量吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的营养价值非常高，不亚于鸡蛋，含有丰富的蛋白质，脑磷脂，卵磷脂，赖氨酸，胱氨酸，维生素A，维生素B2，维生素B1，铁，磷，钙等营养物质，能够很好的营养，而且对于胎儿的生长发育也有很好的促进作用。

孕妇一天吃几个鹌鹑蛋

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕期可以少量吃点鹌鹑蛋是没事的，一般每天一个至两个就可以了，不要吃得太多，鹌鹑蛋含铅比较高。孕期饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。孕期定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，保持良好的心情。

怎么煮鹌鹑蛋给宝宝吃

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

宝宝适合吃鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋含有丰富的营养物质、给宝宝吃鹌鹑蛋，其实用煮的方法比较好，但是这样吃口味比较单一，宝宝容易吃腻歪。因此煮的时候也可以加点其他的调味料，比如加些生姜片、盐、生抽，煮熟之后把蛋壳打破煮出来口味会更好。

鹌鹑蛋小孩可以吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以，小孩子服用是有促进脑部发育的效果，但是需要注意一次食用的剂量不要过大，同时在上火或有身体寒凉性病变的时候不要食用的，以免对身体产生影响性的。

鹌鹑蛋一天吃几个合适

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

3—5个比较合适。一个鹌鹑蛋的重量在7~10克，以10克一个的鹌鹑蛋为例，可食部分为9克，能产生热量14大卡，其中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，相比鸡蛋来说鹌鹑蛋虽小，但营养物质却很丰富，食用3个左右即相当于吃了一个鸡蛋，通常一天吃3—5个鹌鹑蛋即可满足身体当日的营养需求。

鹌鹑蛋孕妇可以吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇可以吃鹌鹑蛋的。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质，氨基酸，微量元素，矿物质等，能够补充体力，给胎儿带来很好的营养，但是一次性不要吃太多，吃太多容易造成营养过剩，消化不良，腹胀等不适。