吃鹌鹑蛋对身体有什么功效
2023-04-21
问题描述：我最近这段时间身体不舒服，听说鹌鹑蛋效果不错，那么吃鹌鹑蛋对身体有啥功效呢？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鹌鹑蛋中富含丰富的卵磷脂和脑磷脂，可以有效促进高级神经活动，具有一定的健脑功效。而且鹌鹑蛋中的氨基酸种类丰富，营养分子比较小，可以被人体所吸收与利用，所以经常食用鹌鹑蛋，可以有效缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。
2023-04-21