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早晨跑步对大脑有什么作用
问题描述:早晨跑步对大脑有什么作用
医生回答(1)
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老鼠药中毒对大脑有什么危害

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
老鼠药对脑部的损害是显而易见的,它会损害到中枢神经,导致锥系统和锥体外系的功能紊乱,还会导致大脑细胞缺血缺氧发作,导致短暂的意识丧失,表现为昏迷、粘网意识障碍、痉挛等。如果是老鼠药中毒,一般会出现不同程度的全身出血,比如有瘀血、牙龈出血、鼻衄、便血、尿血等。其次是消化系统的一些症状,比如恶心、呕吐、口渴、胃部灼热等,最终会对大脑造成损害,比如头昏眼花、睡眠、烦躁等,严重的甚至会造成致命的后果。
跑步对皮肤有什么好处

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
在跑步过程中会出汗,这样可以起到排毒的作用,如果有长痘痘的话,平时跑步出汗,汗液排出来的时候会把毛囊中的废物及污垢会冲洗出来,而且经常跑步对身心也可以起到舒缓释放的作用。
跑步对失眠有什么影响?

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
晚上跑步不会影响睡眠,因为适当的体育锻炼,尤其是身体感觉有点累的时候,更有利于睡眠的改善。如果患者刚开始跑步,跑步的前几天会出现肌肉和关节疼痛,可能对睡眠有一定影响。耐受后肌肉关节疼痛减轻,对睡眠无影响。所以建议晚饭后可以进行适当的有氧运动,比如跑步或者散步,对睡眠的改善有很好的效果。如果你是关节炎或类风湿性关节炎患者,跑步可能会影响睡眠,因为患者有关节问题。跑步后可能会导致关节局部摩擦,产生明显的疼痛,尤其是在晚上。疼痛剧烈时,可能会对人的睡眠产生一定的影响。骨和骨关节病患者建议在医生指导下跑步或运动。
小孩发烧40℃对大脑有什么影响

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院
一般情况下,小孩发烧40℃对大脑是有很大影响的。40℃属于高烧了,如果不及时退热治疗,会引起高热惊厥,对孩子的神经系统会造成一定的损害,还可能会引起脑缺氧,造成脑细胞能量不足,出现功能受损,然后会出现嗜睡或者是昏迷甚至惊厥的情况,这种对大脑的损伤往往是不可逆的,会造成永久受损,会遗留癫痫,智力障碍甚至脑瘫,建议及时退热治疗。
早晨跑步对大脑有什么作用

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
一般来说,早晨跑步对大脑有以下作用。早晨跑步对大脑非常有好处,如果适当早晨跑步可以延缓衰老、改善新陈代谢,预防老年性关节性病变的发生,有效防止大脑衰老,能对大脑起到保护作用。此外,还可以起到减肥、塑形的作用。在日常生活中,患者还需保持注意营养均衡,多吃富含钙质的食物,适当运动,比如慢跑、游泳等,作息规律。
大脑的左额叶有什么作用右额叶

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
大脑额叶的功能有很多,额叶主要负责思维、推算,和个体的需求和情感有关,在有组织、方向的活动中,使活动服从于坚定意图和动机。额叶是大脑发育中的最高级的部分,它包括初级运动区、前运动区和前额叶。前额叶和丘脑背内侧核共同构成觉察系统,是精神活动的主要场所。左额叶和右额叶都有平衡激素水平的功能。
锻练跑步对肾有什么好处

张聪

副主任医师 中日友好医院
适当体育锻炼对肾很重要的。跑步属于有氧运动,尤其是慢跑,有助于保护肾功能。但是对于肾功能不全的病人,体育锻炼应适当循序渐进的进行。不可过度劳累,以活动后不感到疲乏,劳累为度。
高血压早晨能跑步吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
高血压晨起就能跑,但这样的跑步,尽可能最好用慢跑。高血压是指在未服用降压药的情况下血压高于正常值的表现。在身体所能忍受的限度之内为佳,由于运动太过激烈,血压会有较大的起伏,给人体造成较大危害。所以,对于高血压患者来说,早上最好选择慢跑的方法来锻炼。高血压的治疗,除用药外,比如氢氯噻嗪片、卡托普利片、酒石酸美托洛尔片,还要有平和、乐观的情绪。
喝酒对大脑的危害

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
喝酒对大脑的危害,主要体现在记忆力下降、注意力不集中、学习能力下降、智商下降,甚至会出现认知缺陷。长时间的酗酒,严重的会引起大脑萎缩,不能够直立行走,出现老年痴呆。
经常跑步对大脑有哪些好处

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
可以预防老年痴呆,通过跑步,可以减缓脑萎缩的速度,这样可以改善人的记忆力,跑步能够带来快乐,对于某些痛苦的回忆,是可以通过跑步逐渐消除的,而且会调节人体的神经,获得快感,步能够让思维更加敏捷,通过跑步可以改善人体的思考能力和处理信息的能力,这样可以提高脑部的活力。
每天跑步对高血压有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
每天跑步对高血压的好处是,可以增强身体代谢降低血脂,血液中使得血压平稳下降,增强消化功能,并且长期的慢跑,还可以使病人的情绪保持舒畅,有助于消除精神紧张因素对人体刺激。
跑步对肾虚有什么好处

张聪

副主任医师 中日友好医院
长期坚持跑步可以提升身体的体质,并且有利于肾脏,可以帮助肾脏排出体内多余的代谢产物,这样就可以减少肾脏的负担。所以肾虚病人可以坚持每天都跑步。但是要注意跑步的时间,跑步时间是每天跑30分钟左右,在这个范围以内,跑步不仅有着强身健体的功效,还可以预防骨质疏松、阳痿的发生。
跑步胸腔疼怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
长时间跑步剧烈运动引起有供血不足的现象,也可能是长期剧烈运动导致胸部有肌肉拉伤,去做个胸片和心电图检查。平常运动量应循序渐进,不要过大过猛,适当的休息。
小孩发烧40度对大脑有什么影响

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
小孩发烧到40度可能会抽风窒息,导致短暂大脑缺氧,有可能会影响脑神经。就目前的医学研究认为,体温要达41-42℃甚至更高,持续30分钟以上,才会破坏脑细胞蛋白质结构而造成脑细胞损害或死亡。如果只是短暂的高烧,对脑神经影响不大;如果持续时间太久,可能会直接损伤脑神经,造成孩子痴呆、麻痹等。建议在感冒的初期在医生指导下服用儿童专用感冒药,如果孩子发烧超过38.5度,就应该服用抗生素了,或者及时去医院治疗。
早晨跑步好还是晚上跑步好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
跑步的最佳时间并不是固定的,每个时间段跑步都有其好处,早上跑步能够促使神经兴奋,让人变得清醒,身体变得灵活,思维变得敏捷。午后的空气质量比较好,氧气充足,人的身体在此时处于最佳状态,更利于吸收氧气。晚上跑完步回家休息,大脑分泌的褪黑激素和荷尔蒙更加充足。能够促进青少年生长发育,改善睡眠质量。