跑步对肾虚有什么好处
2023-03-07
问题描述：我这两天总是觉得身体无力还爱出汗，去检查说是肾虚引起的，听说跑步有好处，跑步对肾虚有什么好处?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
长期坚持跑步可以提升身体的体质，并且有利于肾脏，可以帮助肾脏排出体内多余的代谢产物，这样就可以减少肾脏的负担。所以肾虚病人可以坚持每天都跑步。但是要注意跑步的时间，跑步时间是每天跑30分钟左右，在这个范围以内，跑步不仅有着强身健体的功效，还可以预防骨质疏松、阳痿的发生。
2023-03-07