孕妇补血的蔬菜有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇补血的蔬菜有以下几种。孕妇在孕中期和孕晚期，较为容易出现生理性的贫血,所以孕妇在孕期一定要定期进行产检。如果贫血的情况较为严重，可以选择口服补血药物来缓解症状。另外，还可以通过调整日常饮食来补血，比如多吃一些猪肝、动物血、瘦肉、蛋黄等食物。但是，孕妇在孕期的饮食还需要多样化，所以吃补血的食物需要适量，不能偏食。

吃什么蔬菜降血压快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

降血压快的蔬菜有，芹菜，含有丰富的维生素，胡萝卜素，氨基酸，蛋白质。能够起到降血压，降血脂的作用。萝卜含有丰富的维生素，钙，磷，铁等矿物质具有通便利尿，止血是降血压的佳品。荸荠，含有淀粉，蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，维生素等物质生吃爽脆可口，具有降压的作用。

高血压能吃哪些蔬菜

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压能吃含钾，锂，锌等微量元素的蔬菜。高血压患者可多吃含钾、锂等物质，锌和其他微量元素食品，有预防动脉硬化的作用，血管硬化与冠心病等效应，如西红柿、洋葱等，芹菜等为高血压患者可吃蔬菜。在平时的生活中，高血压患者一定要控制体重，避免过度肥胖，并且还要坚持体育锻炼和适量的食盐摄入，这样才会减少血压升高的情况发生。高血压患者在饮食方面，还需注意低盐、低脂饮食，吃饭有规律，还要有睡眠，不能通宵达旦，保持清淡的饮食，多吃一些含钙量多的食品。

降血压的食物有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

降血压的食物通常有青菜、大葱、洋葱等。血压是日常生活中非常值得关注的指标，如果血压偏高，多有头晕、头痛、恶心等症状。此时，通常可以适当地吃降血压的食物，如青菜、大葱、洋葱、海带等，此外，黑木耳也可用于治疗高血压、血管硬化，患者还可以适当地吃虑多、花生等食物，有利于血压控制。患者要注意休息，清淡饮食，平时不要过度激动，需要遵医嘱长期服用降压药。

降血压的蔬菜都有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

番茄，芹菜，韭菜，苦瓜，洋葱胡萝卜，南瓜，土豆，西兰花，茄子，黄瓜等都可以降血压，这些蔬菜都富含维生素和胶原蛋白，能够保护血管，清理血管里的垃圾，对高血压和其他的心脑血管疾病都能起到防治功效。

降血压的蔬菜和水果是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

降低高血压的水果，主要有以下几种，橘子，吃橘子可以降压，它含有丰富的维生素C，其中含有的橘皮苷，可以增强毛细血管的韧性，降低血压，柿子，它含有丰富的糖分果胶，有良好的润肠作用，对高血压动脉硬化的患者是高血压天然的保健品，蔬菜的话有菠菜，白菜，胡萝卜，海带，番茄，南瓜，茄子。

降血压的蔬菜是哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般来说，降血压有以下蔬菜。具体分析如下：改善生活饮食方式可以降血压，常见的蔬菜有香菇、黑木耳、银耳、韭菜、大白菜、紫色茄子、竹笋、芹菜、黄瓜、冬瓜等，对高血压有明显效果。需要注意的是，如果高血压病情严重，还是要在医生的指导下用药物治疗。日常生活中，患者应当规律作息，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。

降血压的蔬菜有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等蔬菜可以起到降低血压的作用，高血压病人可以适当的多吃一些降血压的食物，但是要注意饮食的平衡，不要吃太多的食物，以免加重胃肠道的负担。患者平时要保持合理膳食结构，限制钠的摄入量，限制高脂肪高胆固醇食物的摄取，如果高血压比较严重，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等。

降血压的蔬菜有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

降血压的蔬菜很多，有大白菜、紫色茄子、竹笋、黄瓜、冬瓜、海带、紫菜、香菇、黑木耳、银耳、韭菜、萝卜等。其中芹菜是降血压的首选蔬菜，芹菜含酸性的降压成分，可使血管扩张，并引起降压，对高血压有明显效果。需要注意的是，如果高血压病情严重，还是要用药物治疗。

降血压的蔬菜有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

芹菜含酸性的降压成分，对免、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流，可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

降血压的水果和蔬菜有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

降血压饮食，粮食当中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素比较高。水果中香蕉、桔子、柠檬、梅、油桃含钾元素比较多。蔬菜中以菠菜、芥菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、山药、土豆、鲜豌豆、毛豆等含钾元素比较高。

降血压食物有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，在高血压患者的日常生活中，要注意控制食盐、脂肪和胆固醇的摄入。降血压食物有洋葱、海带、黑木耳、芹菜、豆腐等，菊花茶、罗布麻茶、山楂茶等都是可以起到降压的功效，新鲜蔬菜、水果属于富含钾元素的食品，可以帮助体内的钠的排泄和血压，如果血压低于160/100mmHg的话，可以适当调整一下生活习惯，如果血压超过160/100mmHg，可以选择服用一些降压的药物。

能降血压的茶有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常来说，能降血压的茶有很多，具体分析如下：常见的茶有菊花茶、决明子茶、荷叶茶、罗布麻茶等。这种茶具有清肝明目，清肝火，平肝潜阳的功效，可以帮助治疗高血压。在临床上，如果血压偏高，仅靠口服这些茶叶是无法有效控制的，可以服用一些西药降压药物，达到标本兼治的效果。如果需要的话，可以在医生的建议下服用。

能降血压的蔬菜有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常情况下，能降血压的蔬菜有菠菜，油麦菜，西兰花等。一些蔬菜中富含可溶性纤维素，维生素和钾。比较常见的是芹菜，菠菜，油麦菜，西兰花等，都有能够促进血管收缩和舒张的物质，适合高血压的人吃。此外，还可以吃一些含有丰富的钾元素的水果，例如香蕉，猕猴桃等。但是，高血压患者只能通过饮食疗法来进行辅助治疗，同时还要严格控制血压，合理应用降压药治疗。

有助于降血压的水果蔬菜有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

降血压的蔬菜很多，有大白菜、紫色茄子、竹笋、黄瓜、冬瓜、海带、紫菜、香菇、黑木耳、银耳、韭菜、萝卜等。其中芹菜是降血压的首选蔬菜，芹菜含酸性的降压成分，可使血管扩张，并引起降压，对高血压有明显效果。