降血压的水果和蔬菜有哪些
2023-03-13
问题描述：我的一个同事前几天在医院检查患有高血压，想知道这个降血压的水果和蔬菜有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
降血压饮食，粮食当中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素比较高。水果中香蕉、桔子、柠檬、梅、油桃含钾元素比较多。蔬菜中以菠菜、芥菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、山药、土豆、鲜豌豆、毛豆等含钾元素比较高。
2023-03-13