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肚子皮下脂肪怎么减
问题描述:肚子皮下脂肪怎么减
医生回答(1)
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肚子皮下脂肪怎么减

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
通常来说,肚子皮下脂肪可以减,具体分析如下:最好的减肥方式就是节食和锻炼。在日常生活中,可以进行慢跑、快走、游泳等一段时间的有氧锻炼。在日常的饮食方面,可以在早晨喝牛奶,吃鸡蛋,吃一些瘦肉。午餐和晚餐都是白开水,不能吃的话,可以喝一些燕麦和粗粮馒头。但是量要少,经常吃的多胃口就会变大,吃得少逐渐会形成习惯,胃口会变小。
皮下脂肪太厚了怎么减

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
减肥最有效的方法一个是节食,一个是运动。平时每天做一个小时有氧运动,比如慢跑、快走或者游泳。饮食上早上可以喝奶、吃鸡蛋、吃点瘦肉。中午及晚上主要是水煮菜,如果吃不饱,可以喝燕麦或者粗粮馒头。
皮下脂肪萎缩怎么办

王晓彦

主任医师 北京天坛医院
出现皮下脂肪萎缩的情况,患者可以通过生活管理、自体脂肪填充手术等方式来改善症状。1.生活管理:患病以后,患者应该加强生活管理,给予高蛋白、高热量、高维生素、易消化的饮食,多吃新鲜的蔬菜水果。避免抓挠皮肤导致皮肤破溃而引发感染。2.自体脂肪填充手术:如果已经影响了外观,患者可以通过自体脂肪填充手术来改善症状,主要是通过将健康部位的脂肪抽取出来填充到患病部位,从而改善症状。
如何快速减皮下脂肪

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
减皮下脂肪可以多咀嚼食物,多咀嚼会有一定的饱腹感,从而避免吃的多。也可以多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物,富含蛋白质的食物能够加快体内的新陈代谢,让油脂更快的拍出来,避免吃辛辣油腻的食物,吃清淡且健康营养的食物,还可以对脂肪多的地方多进行按摩。
什么是皮下脂肪萎缩

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
皮下脂肪萎缩,又称脂肪营养不良、脂肪营养障碍,是一种罕见病,主要表现为皮下脂肪组织消失或消瘦,常起病于面部,也可影响颈部、肩部、背部及躯干,女性较为常见。目前病因尚不明确,一般认为与植物神经功能紊乱有关。通常患者外观有明显的凹陷,但只是皮下脂肪组织消失,患者的肌肉、皮肤、骨骼等均为正常状态,一般不会影响患者的正常生活。在治疗方面目前尚无特效药物,各种维生素均可作为试验性治疗。
怎么迅速减掉肚子上的皮下脂肪

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
要改变饮食习惯,应在轻松愉快的环境中进餐,保持端正的姿势,慢慢吃,咀嚼要够充分。饭后也不应立即坐下,保持站立的姿势,或是收拾一些其它的东西。因为饭后在30分钟内,如果坐着不动很容易形成腹部脂肪。经常走路和按摩;经常步行以及多喝水都有利于减少腹部脂肪,同时还可以每天早晚躺在床上做腹部环行按摩。
怎样减皮下脂肪最有效

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
想减皮下脂肪需要限制每天进食的总热量,脂肪的含量不能超过百分之20,尽量少吃动物性脂肪,可以增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼类,每天吃的油要限量。减少糕点,巧克力,咖啡等食物的摄入。饮食控制的同时,配合运动锻炼消耗热量。
怎样减皮下脂肪最有效

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
首先需要限制每天进食的总热量,脂肪的含量不能超过20%,尽量少吃动物性脂肪,比如猪肉,牛肉,羊肉,可以增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼类,每天吃的油要限量,不能超过25克。减少糕点,巧克力,咖啡等食物的摄入。饮食控制的同时,配合运动锻炼消耗热量。
怎样快速减皮下脂肪

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
不应该以口服药物为主,开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动,一开始每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟,减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功。
皮下脂肪瘤会遗传吗

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院
皮下脂肪瘤不会遗传,皮下脂肪瘤的治疗,唯一的有效办法就是手术切除。病人如果是比较小的脂肪瘤,又没有临床症状的,一般不需要特殊处理,只需要对病人进行定期的复查、随诊;对于较大的、孤立性的脂肪瘤需要手术切除,术中应该将脂肪瘤及其包膜完整切除。
皮下脂肪瘤看什么科

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院
去内科看一下,如果是皮下脂肪瘤进行切除的情况,考虑是需要去当地的三甲医院挂外科进行进一步的就诊的。那么脂肪瘤的话,考虑是良性肿瘤及时地进行手术,改善的话后期合理地进行调节护理恢复得还是非常快的。具体的情况遵医嘱进行进一步的治疗。
皮下脂肪瘤怎样治疗

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院
脂肪瘤是属于非常常见的一种良性肿瘤,可以考虑行手术治疗,根据病变的大小,而通常都需要局部麻醉下来进行手术,以后也可以进行病理学的检查,定期进行复查。皮下脂肪瘤一般不用治疗,但较大而且妨碍身体其它功能、有自觉症状者,可先采用中医保守治疗的方法,能取得一定效果。具体治则可以健脾益气、理气化痰为主。
皮下脂肪囊肿怎么去除

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院
身体有皮下脂肪瘤囊肿性的病症,也不疼痛或是没有什么不适的症状,可以不用治疗,观察一下就可以。如果有疼痛的症状,本症比较严重了,有长大的趋势,是这样,那就是进行积极治疗,治疗办法可以选择手术摘除治疗。脂肪瘤是体表最常见的软组织良性肿瘤,只有极少数会恶变。深部脂肪瘤有恶变可能,即变成脂肪肉瘤。因此,即使患病也不必过于紧张。
皮下脂肪肉瘤的症状

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院
肿瘤不与表皮粘连,皮肤表面完全正常,基部较广泛,脂肪瘤是一种良性肿瘤,多发生于皮下。通常表现为皮下的、单发或多发的、大小不一的、生长缓慢的扁平圆形肿块,或呈分叶状。
怎样治疗皮下脂肪瘤

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院
如果肿物形状比较规整,活动度比较好。属于一种良性肿瘤,如果长时间没有什么变化,可以不用处理的。如果短时间内增多增大,或者是出现疼痛红肿溃烂,需要及时去医院普外科就医的。