怎样快速减皮下脂肪
2023-04-21
问题描述：我因为长时间减肥不成功，导致脂肪越来越多，有什么快速的方法呀，怎样快速减皮下脂肪?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
不应该以口服药物为主，开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动，一开始每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟，减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功。
2023-04-21