xo腿会影响长高吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

如果患者有x型或o形腿，那么就会对身体的生长造成一定的负面作用。由于x型腿和o型腿都是由于缺钙引起的，在生长发育期会造成身体的发育不良，会对身体的生长发育造成一定的不利。因此，在幼儿时期，若有x腿、o腿等问题，应立即进行腿部的矫正，同时要注意补充钙质和维生素d，以帮助钙的摄入，以免发生身体生长不良，因此xo腿对身高的发育也会造成一定的不利。

鼻梁会二次长高吗

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，鼻梁是不会出现二次长高的。每个人的鼻梁发育到了成年之后就已经定型了，鼻梁的高低跟先天性遗传有很大的关系，如果父母的鼻梁高的话，孩子的鼻梁也会高、挺。建议顺其自然，如果想要改变，可以去专业的美容机构进行美容手术矫正，也就是隆鼻术，一般可以抬高鼻子，让面容更加美观。但有一定的风险，所以建议保持自信。

发育时期内做俯卧撑会影响长高吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

做俯卧撑和仰卧起坐，是锻炼身体的比较好的方法，不会影响到身体的长高的。影响身高的一些主要因素首先是营养，需要增加一些营养的，多吃肉类，蛋类以及多喝牛奶来补充营养。同时也与遗传有一定的关系，如果父母的身高都不算太高的话，孩子的身高也不会太高。

骨质疏松会影响长高吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松通常会影响到长高。骨质疏松是由于骨质内单位体积的骨量减少引起的一系列症状,好发于脊柱、双髋部、腕部等位置。骨质疏松症是生长发育期的青少年，由于营养不良或者其他原因导致骨质疏松，导致骨质再生障碍，从而导致身长增长受限，因此如果患上了骨质疏松，一般会影响到身高。青少年生长发育期一定要保证充足的营养，积极配合医生治疗。

肾虚会影响长高吗

王燕

主任医师 中日友好医院

肾腰子不舒服、肾虚是会影响长高的，但是只是影响身高的一个方面，身高好多因素都会有影响，比如遗传因素和后天营养问题。您去当地的正规医院拍个骨骺线看一下，如果是骨骺线没有闭合那就可以继续长高的，如果是骨骺线闭合了，那就不能长高了，平时要多到户外运动，保证睡眠时间需要充足，多补充钙质。

失眠影响长高吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠会影响身高。青少年长期失眠会影响体内生长激素的分泌。促进人体生长的——生长激素分泌高峰期在晚上10点到凌晨2点之间，入睡后35~45min分泌量开始增加。生长激素是刺激儿童生长的重要激素。人体生长激素的分泌在一天24小时内是不平衡的，睡眠时分泌高于觉醒时。所以当睡眠不足的时候，就会影响孩子的成长。

吸烟影响长高吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

影响身高的主要因素是遗传因素，内分泌因素，营养因素和睡眠等。吸烟是一种严重危害身体健康的不良因素，青春期的男孩子吸烟的情况下，虽然不至于直接影响身高，但是总体来说，对于身体健康的影响比较大。

运动会影响长高吗

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，运动会影响长高，适度的运动有利于促进儿童长高。具体内容如下：运动的过程中，儿童的身体会分泌生长激素、肾上腺素和甲状腺激素等，这些激素能够促进儿童的生长发育，可以促进儿童长高。因此，如果家长希望儿童长高，可以提醒儿童进行适当的体育运动，比如跑步、跳绳、游泳等，但要注意适度，不要过度运动，损伤身体。

骨骼闭合后还可以长高吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

身高是属于正常范围之内的。一旦发生骨垢闭合之后，基本上是很难长高的。在青春期的时候，骨垢没有闭合之前，要注意加强营养，积极的进行功能锻炼，这些措施有助于促进身高的增加。吃含钙多的食物，多跳绳，跳远，打篮球，注意休息，避免劳累，避免熬夜。

练肌肉会影响长高吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

练肌肉对长高会有影响，比如举哑铃和举重，站着练影响最大，使重力向下挤压作用到脊柱和腿上，长期这样练习会使脊柱和腿骨得不到有效的伸展，也就会影响长高。锻炼可以选择打篮球或游泳等，只要不是负重练习就不会影响长高的。

深蹲会影响长高吗

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

深蹲动作主要是锻炼大腿内侧的肌肉，能够起到拉伸的作用，又有促进身高的作用，生长发育时期可以适当的运动，但是不能过度，以免导致肌肉拉伤。平常可以做一些跳跃运动，如打篮球，跳绳，跳远也是对身高有一定的促进作用。

深蹲会影响长高吗

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

深蹲对身高没有影响，但是如果长时间过度劳累，可能会影响身高。青少年生长发育时期，调整好生活作息，平常运动量不要过大过猛，深蹲可以锻炼腹部和大腿内侧的肌肉，但是运动幅度不能过大，否则会容易引起肌肉拉伤。

头发长会影响长高吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

因为头发长才不长个的说法是没有科学依据的，如果孩子的身高在同龄孩子的2个标准差以下，要全面体检一次，有必要时儿童内分泌科就诊。因为头发长才不长个的说法是没有科学依据的，如果孩子的身高在同龄孩子的2个标准差以下，尽量全面体检一次，有必要时儿童内分泌科就诊。

膝盖疼是不是长高

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

膝盖疼痛有可能是生长痛，也可能是缺钙的原因导致。平时注意补充钙质，多吃含钙量丰富以及维生素d丰富的水果蔬菜。出现关节疼痛可以适当的按摩，热敷能够减轻症状。也可以做按摩，避免受寒。平时不要熬夜，不要挑食。

做俯卧撑会影响长高吗

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

会有影响，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐等无氧运动可以做其他的运动，最有效的长高运动：摸高可以长高。有多晒晒太阳，睡眠也是很重要，千万不要通宵熬夜，伸懒腰也有助于长高。