深蹲会影响长高吗
2022-10-26
问题描述：最近学校天天进行体育锻炼，要求做深蹲，我害怕以后长不高，深蹲会影响长高吗?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
深蹲动作主要是锻炼大腿内侧的肌肉，能够起到拉伸的作用，又有促进身高的作用，生长发育时期可以适当的运动，但是不能过度，以免导致肌肉拉伤。平常可以做一些跳跃运动，如打篮球，跳绳，跳远也是对身高有一定的促进作用。
2022-10-28