做俯卧撑会影响长高吗
2022-09-30
问题描述:我很喜欢健身,最喜欢做俯卧撑,但是怕长不高,想要了解一下做俯卧撑会影响长高吗?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
会有影响,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动可以做其他的运动,最有效的长高运动:摸高可以长高。有多晒晒太阳,睡眠也是很重要,千万不要通宵熬夜,伸懒腰也有助于长高。
2022-09-30