糖尿病可以喝酸奶吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

对于糖尿病人是可以喝酸奶的，糖尿病是由于各种原因引起的胰岛素分泌减少引起的疾病，可能会出现血糖升高。对于酸奶可以正常喝，酸奶是低糖食物，认为是不会加重糖尿病，所以不会对身体有影响的。

糖尿病能不能喝酸奶

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病可以适量喝酸奶。酸奶可以代替牛奶，补充人体所需蛋白质和钙。酸奶的含糖量低，热量低，升糖指数为48.0，属于低升糖指数食物；血糖负荷为2.3，属于低血糖负荷食物。酸奶对血糖的影响非常小，因此糖尿病可以适量喝酸奶。

糖尿病能不能喝酸奶

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病能喝酸奶，可以选择含糖指数低、原味的酸奶，可以调节肠道益生菌，改善胃肠功能，糖尿病注意避免食用含糖量高、有蔗糖添加剂的酸奶即可。糖尿病的饮食遵循低脂。

糖尿病能喝什么酸奶

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病可以喝酸奶。酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来的，与牛奶相比，降解了一部分乳糖、蛋白质和脂肪，提高了可溶性钙和磷的含量，并合成了B族维生素。酸奶由于抑制了腐败菌的繁殖，故还有调整肠道菌群的作用，因此酸奶是一种容易消化和吸收的老少皆宜的奶类。

糖尿病能喝什么酸奶

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病能喝不含有糖分高的酸奶，由于酸奶里含有一些益生菌，像保加利亚杆菌等，这些对糖尿病患者是比较好的，调节糖尿病患者的肠道菌群，而且补充蛋白质，助消化，对糖尿病患者是极其有利的。

糖尿病人能吃酸奶吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病患者尽量少吃酸奶，酸奶的含糖量比较高，一般酸奶都含有糖，患者在购买酸奶时可以看一下配料营养成分，如果购买的酸奶不含糖，患者也可以适量食用。患者可以选择食用牛奶，纯牛奶一般情况下不含糖，会含有大量的蛋白质和钙元素，有强身健体的作用，适量的食用还有降低血压的作用。患者不管是食用酸奶还是纯牛奶，尽量在两餐之间食用，这样既可以避免低血糖，也可以避免血糖波动。

糖尿病人能吃酸奶吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病是可以喝酸奶的，成人糖尿病应该适度喝低脂牛奶，无糖的酸奶，血脂高的应选脱脂或半脱脂牛奶；饮用牛奶时不能加糖类，否则血糖会迅速升高；如在早晨饮用，应同时进食谷类食品。

酸奶预防糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

研究表明，经常喝酸奶的人会大大降低患二型糖尿病的风险，可以用来预防糖尿病。酸奶等发酵乳制品含有丰富的维生素和矿物质，这些营养素是人体必需的。此外，酸奶中含有益生菌，对预防糖尿病有重要作用。当然，如果想用酸奶预防糖尿病，一定要选择低脂酸奶。有些商家为了口感，在酸奶里加了太多的糖，这些酸奶也是不可取的。此外，糖尿病患者可以多喝酸奶来降低血糖。

糖尿病可以喝老酸奶吗？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以喝酸奶。酸奶中含有大量的益生菌，可以改善肠胃功能。但患者吃酸奶时，应避免吃添加蔗糖添加剂的酸奶，吃一些原味酸奶更好。因为糖尿病患者是以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，如果酸奶中添加了糖，对糖尿病患者食用并不好。酸奶中有一些益生菌，可以保持肠道细菌的生物多样性。糖尿病患者是否可以喝酸奶，取决于他们选择哪种类型的牛奶。一般调配好的酸奶里都会加糖，含糖量很高，不适合糖尿病人。所以这些患者更适合无糖酸奶和木糖醇酸奶。

糖尿病可以喝酸奶吗？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以喝一点酸奶酸奶是由牛奶发酵制成的，含有丰富的维生素。也有有益的杆菌，对调节肠道菌群有一定的好处，也适合糖尿病患者，特别是老年糖尿病患者合并便秘。但是糖尿病患者选择酸奶时要注意酸奶的成分。只有纯牛奶发酵而成的酸奶没有添加任何东西。如果有添加了成分的酸奶，饮用后会影响血糖。另外，糖尿病人喝酸奶时，尽量饭后喝一点酸奶，而不是空腹喝。对血糖的影响也很小，也有助于胃肠的消化。

糖尿病能不能吃酸奶燕麦片

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

对于糖尿病人，可以平时吃酸奶燕麦粥燕麦片。酸奶燕麦片粗粮中的糖分不高，所以对身体的影响不明显。糖尿病患者的饮食习惯比较重要，平时一定要引起重视，避免吃含糖高的食物。另外，不要吃太多水果。大部分水果含有大量糖分，一次吃多了容易明显影响血糖，引起一系列症状。多吃绿叶蔬菜可以增加维生素和膳食纤维。另外，可以摄取主食，但不能太多。请科学计算主食的摄入量。另外，糖尿病人应该戒烟戒酒，可以适度活动散步。

糖尿病能吃酸奶吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以喝酸奶，但建议喝无糖原味酸奶。酸奶的主要成分是蛋白质、脂肪和少量碳水化合物。升糖指数不高，糖尿病人可以喝。可以补充碳水化合物限制后的能量不足，可以作为两餐之间的零食，糖尿病人可以喝酸奶。值得提醒的是，糖尿病是一种能量利用障碍性疾病，酸奶中的蛋白质、脂肪和少量碳水化合物也能提供能量。喝多了会精力过剩。由于胰岛素的作用不足，这种能量不能被充分利用，会转化为血糖。所以，酸奶喝多了，血糖会有一定程度的上升或波动。如果边吃饭边喝酸奶，必然会增加胰岛的负担，引起血糖波动。

糖尿病能吃酸奶泡燕麦吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病能吃酸奶泡燕麦。燕麦的主要成分是蛋白质、燕麦、水和少量脂肪，酸奶一般由牛奶发酵而成，其中富含蛋白质、水分钙等元素，对人体有益。燕麦是常见的谷物食物，热量高，但糖分含量低，患有糖尿病的人可以吃。这个食物品种很多，必须选择合适的吃。患有糖尿病的人要注意饮食，避免不适当的饮食影响健康，而且还要定期监测血糖水平。

糖尿病能喝酸奶吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以喝酸奶。酸奶是由乳酸菌发酵的，与牛奶相比，酸奶降解了部分乳糖、蛋白质和脂肪，增加了可溶性钙和磷的含量，合成了B族维生素。酸奶可以抑制腐败菌的繁殖，所以也可以调节肠道菌群。所以酸奶是一种容易消化吸收，老少皆宜的牛奶。糖尿病患者可以在早餐或晚上睡觉前喝酸奶。但在选择酸奶时，应尽量选择低糖酸奶，将酸奶的热量计算到一天饮食的总热量中，避免摄入过多的糖分。为了满足健康人群尤其是年轻人的口感和风味，风味酸奶在生产过程中，在牛奶中添加了一定量的白糖或蔗糖，因此含糖量较高，不适合糖尿病人经常食用。

糖尿病能喝酸奶吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以喝优酪乳，不过目前市场上的优酪乳中都有大量的蔗糖，因此，在服用后要做一次血糖测试，对餐后的血糖没有太大的作用，可以继续饮用，但如果出现了血糖超标的情况，可以选择不加糖的酸奶。另外，糖尿病患者还需要及时进行药物治疗，治疗糖尿病的药物包括双胍类等口服降糖药物和胰岛素等注射类降糖药物，需要遵医嘱选择。