酸奶预防糖尿病吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 42岁)我平时是一个非常喜欢喝酸奶的人,我想咨询一下酸奶可以预防糖尿病吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
研究表明,经常喝酸奶的人会大大降低患二型糖尿病的风险,可以用来预防糖尿病。
酸奶等发酵乳制品含有丰富的维生素和矿物质,这些营养素是人体必需的。此外,酸奶中含有益生菌,对预防糖尿病有重要作用。当然,如果想用酸奶预防糖尿病,一定要选择低脂酸奶。有些商家为了口感,在酸奶里加了太多的糖,这些酸奶也是不可取的。此外,糖尿病患者可以多喝酸奶来降低血糖。
2022-06-22