肝郁失眠怎么治

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可以通过口服中药和针灸来调节。首先要先治疗肝郁的症状可以通过常用药物有逍遥散或柴胡疏肝丸等。其次，中医可以进行针灸，帮助改善肝郁症状。常用的穴位有太冲穴、曲泽穴以及天府穴等都是可以治疗肝郁失眠的，还有可以适当的运动一下，早上起来散步呼吸呼吸新鲜空气晚上去散步消消食也是可以让晚上更好的入睡也可以增加睡眠质量，第二天会感觉神清气爽，身心愉快。

木瓜治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃木瓜不能治疗失眠，但吃木瓜对睡眠有一定的辅助作用。木瓜含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等人体必需的营养素，具有提高人体免疫力等多种功效。木瓜含有17种以上的氨基酸，特别是富含色氨酸和赖氨酸，两者都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠、镇痛等作用的神经传导物质的原料。赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，可以抵抗疲劳，提高注意力。

气血和胶囊能治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

气血和胶囊不能治疗失眠。气血和胶囊主要用于治疗妇女月经过少、月经推迟、月经量少、经期血块、乳房胀痛、面部黄褐斑等症状。如果失眠，可以服用镇静类药物，有助于改善睡眠。也要注意不要喝浓茶或咖啡，保持心情舒畅，以免影响睡眠。像安神液可以改善患者的睡眠质量，主要用于原发性失眠的治疗。因为成分有色氨酸，这种物质可以合成一种褪黑激素的基质，有促进患者睡眠的作用。

气血和胶囊治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

气血和胶囊不能治疗失眠。气血和胶囊具有肝赢、活血镇痛的作用，用于女性月经过少、月经不调、月经不调、梗塞咯血、小腹或腹部疼痛少、乳房胀痛或伴有黄褐色斑点等面部色素沉着。气血胶囊这种药是用来调节月经不调的，对失眠没有多大帮助。另外，考虑到久坐引起的腰疼、腰肌劳损的症状，服用阿普唑仑片可以治疗失眠，同时要避免久坐，避免活动。

气血和胶囊治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

气血和胶囊不能治疗失眠。如果失眠，服用安神的药有助于改善睡眠，不要喝浓茶，不要喝咖啡，要注意保持舒昌的心情，不要影响睡眠。气血和胶囊主要用于治疗女性月经过少、月经推迟、经血不振、月经期间血栓、乳房疼痛和脸上有黄褐色斑点的症状。气血和胶囊属于一种中成药。这有气、补血、活血等多方面的功效，治疗失眠的效果似乎不太好。只能用作辅助调节。

失眠怎么治

王燕

主任医师 中日友好医院

首先是催眠，再是药物治疗，最常用的方法就是药物的治疗，就是催眠药也分有不同的形式，比如一些安定类的睡眠药，司可巴比妥，就是加速病人睡眠，让病人睡的时候比较安稳一些，还有一些药物是改善我们脑子供血的辅助性药物，包括一些中药，我们可以选择性的吃。

什么炖汤治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠患者建议喝以下几种汤：一、猪心莲子汤，以猪心、莲子、太子参为主要原料制成，具有养心安神的功效，可用于治疗神经衰弱引起的失眠。二、浮小麦猪心汤，以浮小麦、猪心、红枣、桂圆为主要原料制成。具有清心安神的功效，可用于治疗长期多梦失眠。三、天麻鱼头汤，材料：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。做法：将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛、心中烦闷、失眠健忘、不耐思考、记忆力减退有一定保健作用。

甜梦胶囊治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

甜梦胶囊可以治疗失眠。甜梦胶囊主治肝血不足，可治疗阴虚内热、心神不宁引起的失眠。患者可以根据自身症状选择甜梦胶囊进行治疗。特别适合入睡困难或早醒多梦，伴有急躁易怒的人。有些患者还会出现一些相关症状，比如五心烦热，包括手心脚心热，面色发白。舌脉方面，舌质红，苔少，脉细，适合用甜梦胶囊。甜胶囊本身作为失眠的辅助药，效果很好，也是临床常用药，副作用较少。

怎么简单治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

简单治失眠的方法有：1、如果晚上难以入睡，就不要躺在床上，而是起来做些事情。当感到焦虑的时候，关掉灯，然后起床，闭上眼睛，听音乐。困了就可以回到床上睡着。2、服用药物。治疗失眠的药可以缓解症状，如艾司唑仑，地西泮，劳拉西泮，氯硝西泮等。3、如果习惯了晚睡，睡眠时间不够，就不要试图改变。当然，如果一直规律睡眠，周末也不要随意改变，以免影响正常规律，造成失眠。

治失眠喝什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

你可以喝很多东西来改善失眠，如下：1.如果失眠程度不严重，平时可以泡一些中草药茶，如玫瑰花、合欢花等，达到疏肝解郁、安神定志的效果。2.睡前也可以喝一杯牛奶，可以增加睡意，提高睡眠质量。一般建议喝纯牛奶，可以加热后再喝。也可以在睡前洗个热水澡或者用热水泡脚，听轻音乐促进睡眠。3.晚饭可以煮百合粥。百合可以治疗焦虑，对失眠也有很大的帮助。'

姜治失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

生姜是可以用来治疗失眠的症状的，将生姜切片包在纱布里，晚上睡觉的时候放在枕头旁边，这种方法是可以轻微的缓解失眠患者的症状的，但效果不是很好，治疗失眠可以采取针灸或者药物来缓解。

灵芝治失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

灵芝可以作为一种中药，用于调理治疗失眠，是因为这种药物有补气安神的功效。同时因为灵芝当中含有丰富的氨基酸，含有一些生物碱等化学成分，也可以有一定调理睡眠的作用，所以适当的摄入一些灵芝，同时配合心理调节或者是因为一些其他的改善失眠的药物，可以很好的起到治疗失眠的作用。

怎么治失眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

引起失眠翻来覆去睡不着的因素有饮食不当，精神状态紧张压力过大。生活节奏太快。可以服用安神类的中成药物进行调理。在平常的时候多注意劳逸结合，保持规律的生活节奏，保持心情舒畅，不要吃生冷刺激性食物，也可以用中药调理一下。要加强锻炼身体，增强身体免疫能力。

怎么治失眠

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

拒绝咖啡因会使神经系统处于极度兴奋的状态，运动要有度，虽然运动能治失眠，但是很多人在实际的尝试中没有成功，这是因为睡前运动过量导致的，所以晚上运动最好选择慢走。

茯苓治失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

茯苓治疗失眠。不过单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以一般都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。比如归脾汤加减。若是失眠辨证为其他类型，比如心肝火旺，就不太适合用茯苓治疗。