桂圆能否治疗失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

桂圆治不了失眠。但是可以帮助缓解失眠症状。因为桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，可以缓解失眠、健忘症、神经衰弱等疾病。但是吃桂圆要吃适量。桂圆吃多了会生气便秘。失眠是由多种原因引起的睡眠障碍，一般包括心理、生理和环境因素。患有不安和抑郁症的人更容易失眠。患者可以在医生的指导下用适当的口服药物调理，平时不会给自己太大的心理压力。

喝红酒能治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝红酒不能治疗失眠。长期喝任何酒对失眠都没有很好的治疗作用。短期来看，醉酒可能有助于暂时性失眠和突发性失眠，但不建议长期用红酒治疗失眠。因为酒精短期对人体有兴奋作用，长期有抑制作用，类似于安眠药的作用，会产生更多类似于安眠药的不良后果。可以帮助睡眠，抗焦虑，因为它有镇静作用，可以在短时间内帮助睡眠。但兴奋引起的睡眠不是正常睡眠，可能类似于安眠药引起的睡眠。浅睡眠导致深睡眠多，睡眠少，睡眠质量下降。

喝牛蒡茶对失眠有用吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

牛蒡茶有助于睡眠。牛蒡茶含有多种氨基酸，所以色氨酸有镇静作用。牛蒡茶中的镁有助于缓解焦虑，促进睡眠。因此，喝牛蒡茶有助于睡眠。另外，牛蒡茶含有菊粉和多种微量元素，不仅有降低血糖、降低血脂的作用，还能补充营养、排出毒素。另外，膳食纤维也是牛蒡茶的主要成分，具有排毒养颜、减脂的作用。失眠患者需要自己调整，养成良好的睡眠习惯，改善睡眠环境，平时多参加体育活动，增强体质，减缓自己的心理状态，自然治疗失眠问题，可以改善睡眠。

牛蒡茶对失眠的作用是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

牛蒡茶可以缓解失眠。因为牛蒡茶含有多种氨基酸，色氨酸有镇静作用。牛蒡茶中的镁有助于缓解焦虑，促进睡眠。所以，喝牛蒡茶有助于睡眠。再者，牛蒡茶还含有菊粉和多种微量元素，不仅具有降血糖、降血脂的作用，还能补充营养，排出毒素。此外，膳食纤维也是牛蒡茶的主要成分，具有排毒养颜、降脂减肥的作用。但如果是失眠症比较严重，不要服用太多药物，最好到正规医院接受失眠的治疗。

牛蒡茶可以治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

牛蒡茶不能治疗失眠。牛蒡是具有解热解毒的中药，热毒、干死引起的失眠、达蒙有一定的缓解作用，牛蒡中含有多种氨基酸，其中一种具有镇静作用，牛蒡中的镁等成分具有放松和缓解焦虑的作用，因此牛蒡泡水饮用有助于睡眠。但是牛蒡不是睡觉的药，失眠的原因也很多。因此，对于经常失眠的患者，最好及时就医，查明原因，然后治疗。

牛蒡茶能不能治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

牛蒡茶不能治疗失眠，但对睡眠有一定的改善作用。牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙和维生素。这些营养素能促进新陈代谢，蛋白质能提高人体免疫力，促进新细胞的生长，具有美容抗衰老作用。牛蒡茶中含有的营养成分对保持人体平衡、调节人体功能、预防癌症有重要作用。牛蒡茶有降低血压、降低血脂、降低血糖、清除血液垃圾、治疗便秘、美容养颜、睡前喝一杯牛蒡茶等功效。

牛蒡茶能治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

牛蒡茶能治疗失眠。因为牛蒡茶含有多种氨基酸，色氨酸有镇静作用。牛蒡茶中的镁有助于缓解焦虑，促进睡眠。所以，喝牛蒡茶有助于睡眠。再者，牛蒡茶还含有菊粉和多种微量元素，不仅具有降血糖、降血脂的作用，还能补充营养，排出毒素。此外，膳食纤维也是牛蒡茶的主要成分，具有排毒养颜、降脂减肥的作用。建议患者在睡觉之前不要喝太多的茶，可以喝杯牛奶，有助睡眠的作用。白天应该少睡觉，多锻炼身体。

牛蒡茶治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

牛蒡茶有一定的治疗失眠作用。牛蒡茶的功效如下：1.排毒通便降脂减肥功效：牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，有利于加速脂肪的分解代谢，从而减少体内脂肪的堆积，促进身体的新陈代谢和体内毒素的排出。可用于治疗便秘和减肥。2.增强身体免疫力：牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素和胡萝卜素，有利于供给身体所需的营养物质，促进身体的新陈代谢，从而增强抵抗力。上述功效对有些症状引起失眠有一定改善作用。

什么精油治疗失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

薰衣草精油可以治疗失眠。因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用，对神经系统具有一定的调节能力，能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状，使机体保持松弛状态，有效的改善睡眠，治疗失眠症。具体操作方法简单，可以将薰衣草精油滴一滴在卫生纸上或者棉签棒上，然后将卫生纸或者棉签棒放在枕边即可，待薰衣草精油缓慢挥发起到促进睡眠的作用。

听什么治疗失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可以听一些轻音乐或者专业催眠音乐来治疗失眠。失眠可能是一种睡眠障碍，可以通过一些物理疗法来治疗，包括听一些舒缓的音乐。这里所指的音乐不同于一般的音乐欣赏，是以音乐为工具，使人在特定的环境氛围、旋律、节奏中进行心理上的自我调节。因此听音乐有不同程度的镇静、镇痛、降压作用，还能使失眠者镇静，消除焦虑和烦躁，安静入睡。

半夏治疗失眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

半夏是中药，对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限，失眠由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因，根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难等症状。

什么穴位治疗失眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠常用的治疗穴位有内关穴、神门穴、百会穴、涌泉穴、三阴交等。可以自己做穴位按摩、每天每一个穴位按摩五分钟左右，失眠比较严重的也可以做穴位针灸治疗或者用穴位贴。

针灸可以治疗失眠吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，针灸可以辅助治疗失眠。如果出现失眠的症状，患者可以去正规中医院进行针灸，有助于辅助治疗失眠。如果想要治愈失眠，患者可以在医生指导下使用复方地西泮片、艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，能够起到镇静催眠的作用。患者还可以通过通过放松疗法、认知疗法等心理方式进行治疗，有助于缓解症状。

中药能治疗失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可以治疗失眠，如果患了失眠，可能是由于气血亏损导致的，治疗失眠应该进行对症治疗，应该通过不同的失眠症状进行选择性用药，还可以通过针灸拔罐按摩等方法进行治疗。

逍遥丸治疗失眠吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，逍遥丸是可以治疗失眠的，有一定的辅助治疗效果。失眠通常是是由于生活中压力过大，或者是精神异常紧张所形成的，患者可以在医生的指导下合理服用逍遥丸，患也可以在医生的指导下通过针灸以及按摩的方法来缓解失眠，通常有助于缓解症状。需要注意的，逍遥丸如果服用的过多，可能会造成恶心、呕吐等症状。建议患者在医生的指导下合理使用药物，以免出现不良症状。