寻医问药
吃什么长头发防止掉发
问题描述:我最近头发总是大把大把的掉,脱发一般是由气血不足内分泌紊乱精神压力过大引起的,日常生活中可以口服养血生发胶囊,可以用生姜刺激毛孔促进毛发的生长。不要吃生冷凉辣腥等刺激性食物多吃蔬菜水果,多吃补血和黑色的食物,吃什么长头发防止掉发?
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吃什么不掉发

徐薇

主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
补充铁质缺铁者占30%,因此,要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白因此,应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
吃什么防止脱发掉发

王晓彦

主任医师 北京天坛医院
吃一些黑豆以及黑芝麻可以预防脱发掉发,也可以适当的吃一些豆腐以及核桃等。经常的脱发掉发的情况有可能是不注重保养的原因,还可能是饮食不当造成的,在平时的时候可以适当的吃一些黑豆以及黑芝麻黑色素的东西,有助于起到乌发的作用,也可以起到滋补肾阴的功效,有助于改善脱发症状。如果脱发的情况较不严重,也可以适当的吃一个豆腐、核桃,可以补充营养,促使头发的生长发育。头发脱落的情况要严重通过饮食只能够起到辅助改善的作用,建议及早的到正规医院,通过植发的方式改善,在植发之后,如果护理得当可以长出新的头发。
掉发脱发吃什么好

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
掉发脱发通过饮食可以减少脱发掉发,可以多吃一些黑色的食物,例如黑豆,黑芝麻,同时吃一些益气补血的食物,例如红枣红豆,如果掉发特别多的话,也可以到内分泌门诊查一下内分泌。
失眠掉发吃什么食物好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠掉发吃黑芝麻核桃和草莓、桑葚、苹果等水果比较好。引起脱发的原因很多,但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式。巨大的精神压力下,焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张,导致神经系统紊乱、消化系统紊乱、免疫力低下、内分泌失调,从而引起脱发。黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用。还应多吃新鲜水果,蔬菜,如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏,、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。每天保证充足的睡眠和和良好的情绪。
斑秃掉发严重,经量少睡眠不好,要吃什么药

刘静

副主任医师 淮北市人民医院
问题分析:斑秃:发病机制与免疫有关。需改善睡眠,多食黑色食品。指导建议:予以调节免疫等治疗:口服胱氨酸及叶酸片;外涂米诺地尔喷剂。
补钙吃什么好掉发严重

鲍世威

副主任医师 北京医院
补钙可以多吃一些奶制品,也可以吃一些虾皮或者是大虾类的食物。掉头发特别严重,也可以到正规的医院用植发的方式得到改善,植发一般是通过将后枕部完好的毛囊通过仪器取出分离,然后种植到缺失头发的部位,达到让头发再生的效果,平常也要注意多吃一些黑芝麻或者黑豆的食物,对头发养护也有好处。
产后掉发吃什么

陈腊梅

副主任医师 山东省立医院
脱发是很常见的症状,但它的病因是很多的,常见的病因有生理性、病理性的,与病人的营养状况差、微量元素的缺乏有关,需要及早的进行治疗。病人是需要去医院进行微量元素的检查了解,配合药物进行治疗改善,需要多进食蔬菜、水果等富含维生素的食物。
吃什么不掉发

陈腊梅

副主任医师 山东省立医院
脱发预防:1.保持心情开朗,劳逸结合。2.除感染病灶和纠正内分泌功能失调。3睡眠充足。治疗:中医中药辩证治疗。对头皮及发根进行梳理按摩。4.饮食以清淡为主,多吃富含b族维生素及蛋白质的食物及新鲜蔬菜,水果等。忌食高热量或刺激性食物。少吃糖类和动物性脂肪。5.多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、首乌、桑葚等。
吃什么长头发防止掉发

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
一般来说,可以吃如下食物帮助调理改善脱发症状。1.黑芝麻:黑芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、卵磷脂、维生素A、铁等,具有补肝肾、养血、乌须发的功效。2.富含磷,钙,铁的核桃,具有防止头发变白和脱落的作用。3.红枣,红枣可以补血,气血充足,头发也会长的很好。4.牛肉含有丰富的锌,可以预防脱发,促进头发生长。5.黑豆,具有归脾、填补肾经的功效。
吃什么长头发防止掉发

陈腊梅

副主任医师 山东省立医院
多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物脱发通常是由气血不足、内分泌失调和精神压力过大引起的。日常生活中,可以口服治疗这种药物的药品,用生姜刺激毛孔,促进头发生长。不要吃辛辣的食物,如生的、冷的、辛辣的和鱼腥味的食物,多吃蔬菜和水果,多吃补血和黑色的食物,如黑豆、黑芝麻、枸杞和红枣,避免熬夜以保证充足的睡眠和避免过度的精神压力。
掉发吃什么

路会

副主任医师 中日友好医院
掉发一般可以多吃养血以及生发的食物,比如大枣、黑豆、黑芝麻、核桃、蜂王浆等。因为掉发于气血不足以及黑色素减少的原因有关,所以也需要通过食疗的方式进行改善。还可以等到掉发的情况得到缓解以后,通过植发手术,采取自身后枕部位的健康毛囊移植到头发稀少的部位,使头发变得浓密。
掉发吃什么

陈腊梅

副主任医师 山东省立医院
脱发的而是应该鼓励多食绿色如西兰花、荷兰豆、芦笋以及绿叶蔬菜类、黑色食品如黑芝麻、黑豆、黑米以及黑木耳等其次在饮食方面需力求做到:禁忌高脂、高糖以及辛辣刺激性如巧克力、糖果、油炸糕点以及火锅、烧烤类,而是应该鼓励多食绿色。
掉发严重吃什么好

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
一般情况下,掉发严重吃中药或具有补气血功能的食物,内容如下:掉发比较严重的话可以服用一些中药来进行调理。何首乌、侧柏叶、芝麻梗、鸡冠花、黑牛胆、胡桃、菟丝子、蔓荆子、荆芥穗等都是可以用于脱发的中草药。熟地、枸杞、淮山药、桑椹、黑芝麻、核桃等都能起到减轻脱发的作用。日常生活中要多食用富含高蛋白和补气血的食品。早上可以把黑豆和黑芝麻挤成一杯豆奶。要知道不管是什么东西,都要长时间地食用。
失眠掉发吃什么好

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
失眠掉发可以吃小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素,其具有放松、安神的作用。睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。
脱发掉发吃什么维生素

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
精神压力是造成掉头发的重要原因,精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致头发脱落,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。