寻医问药
平时多吃什么对美白好
问题描述:(女 , 26岁)我们公司这几天组织旅游去海边玩,回来之后皮肤被太阳光,晒得很黑,请问平时多吃什么对美白好?
医生回答(1)
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吃什么美白皮肤最快

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
皮肤的美白跟个人的生活作息,饮食习惯,精神压力,内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活,作息和饮食习惯,不要熬夜,保持充足的睡眠,避免紧张情绪和压力,适当的增加体育锻炼,促进体内的血液循环,多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,可以美白皮肤,可以多吃点西红柿。
吃什么中药能美白

王燕

主任医师 中日友好医院
可以美白的中药有很多,有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑,主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚,也容易造成皮肤发黑无光泽,所以应该找明原因在进行美白。
美白多吃什么?

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
美白多吃富含维生素C的食物,也可以注射自然美白针。如果皮肤有比较暗淡的情况,可以去医院的医疗美容科,通过注射自然美白针的方式来改善,注射过之后能够溶解皮肤当中的黑色素以及黄色素,并且还可以补充活化美白因子,也有利于抑制黑色素的产生,从而达到美白皮肤的效果。
吃什么水果对皮肤最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
水果大部分都含有丰富的维生素,微量元素,矿物质,所以说绝大多数的水果都是可以起到美容养颜,促进新陈代谢,增强身体抵抗力的效果的。平时所吃的苹果,梨,香蕉,桃子,葡萄,西瓜,芒果儿,橙子,柚子,橘子,桂圆,荔枝,猕猴桃油桃,木瓜,哈密瓜,西瓜甜瓜等。
吃什么水果可以美白祛斑

路会

副主任医师 中日友好医院
可吃些柠檬或者是山楂等水果可以美白祛斑,也可选择注射美白针。山楂和柠檬中含有的维生素C比较丰富,可以抗氧化,辅助美白皮肤。如果皮肤发黑比较严重,还要注射美白针,可以选择中胚层疗法,刺激肌肤的新陈代谢,将皮肤的色素排出体外,从而可以达到美白皮肤的目的。
女生吃什么水果美白又减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
女生吃柠檬、橙子等水果美白又减肥。1.柠檬:柠檬中含量丰富的维生素C、维生素E,清除人体内的自由基,干扰黑色素生成,有一定的美白效果。并且适量吃一些柠檬对于脂肪、蛋白质有很好的代谢作用,可以辅助减肥。2.橙子:橙子中的维生素C可以抑制黑色素的形成,还能促进黑色素的代谢,有比较好的美白效果。并且维生素C还可以促进体内脂肪的分解,从而可以帮助减肥。
平时多吃什么对美白好

路会

副主任医师 中日友好医院
平时多吃维生素C含量较多的食物一般对美白好,比如西红柿、红萝卜、橘子、橙子、苹果、葡萄等。因为维生素含量较多的食物能够促进新陈代谢加快,抑制黑色素的沉淀,对美白的效果比较好,所以可以适当的多吃。也可以通过注射美白针的方式,抑制黑色素的沉淀,使皮肤能够在短时间内恢复白皙以及光滑。
吃什么能美白皮肤

段伟强

主治医师 四川大学华西医院
吃维生素C丰富食物能美白皮肤,比如苹果以及火龙果等。维生素C丰富食物摄入可以抑制黑色素生成,从而能促进皮肤新陈代谢,对于皮肤发黑症状可以得到改善。皮肤发黑比较严重时,则需要通过注射美白针方式改善,也可以通过光子嫩肤或者是激光治疗。美白针属于是一种抗氧化剂,在注射之后可以起到美白肌肤以及抑制黑色素生成功效。在日常生活中需要做好防晒工作,外出时佩戴口罩以及太阳镜,避免长时间受到紫外线照射。
平时多吃什么东西可以美白呢?

贺军帅

医师 廊坊市中医院
你好,柠檬,含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。番茄,这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
想要美白平时多吃什么?

杜文康

主治医师 宜良县第一人民医院
你好,想要美白建议你多吃一些含维生素C多的水果,比如柠檬,樱桃,苹果,猕猴桃,西柚。另外在吃水果的同时要注意保护皮肤,做好防晒。平时也要早睡早起。不要喝含色素的饮料。
多吃什么能美白,瘦身?

史书利

医师 山东省茌平县冯屯镇医院
意见建议:多吃含维c多的水果,尤其是柠檬、西瓜、苹果、西红柿等,雀斑的形成多与身体排毒不畅有关。多喝水,常吃素食,保持大小便通畅,您自然就美白啦!试试看!
想要美白应该多吃什么食物呢

于飞

医师 威县章台中心卫生院
你好,可以吃卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品,能抑制黑色素生成,加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大量维生素C,能有效美白肌肤,淡化和分解已形成的黑色素。
吃什么美白

李银利

护士 万全县孔家庄中心卫生院
问题分析:要是皮肤发黑的情况,主要是属于色素的沉着等引起的,同时和经常的户外的活动,导致其面部的不白的情况的意见建议:是需要进行对症的以维生素C的补充就可以的,同时注意避免暴晒肌肤,进行对症的涂抹芦荟胶就可以的,进行以多吃蔬菜为宜。
多吃什么食物可以美白

刘明辉

主治医师 邢台医学高等专科学校第二附属医院
指导意见:你好,肤色受很多因素影响,其中遗传因素影响最大,另外如果长期接受阳光照射,颜色也会加深,所以平常一定要做好防晒工作。对于你提到的饮食问题,注意多吃些新鲜蔬菜水果,富含维生素,抗氧化作用,对皮肤有益
美白多吃什么好?

张宁

自由心理工作室
你好,多吃柠檬,猕猴桃,因为这是最富含维生素c的水果,豆类,如黑豆、黄豆、赤小豆,蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品,如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药,如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。