平时多吃什么东西可以美白呢?
2014-12-19
问题描述:(女 , 30岁)病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):前段时间跟朋友合伙做生意,做外面摆摊,天天晒太阳,我发现自己晒的好黑了,特别是脸上,感觉老了还几岁.我想美白,不知道平时应该多吃什么东西有这效果呢.
医生回答(1)
贺军帅
医师
廊坊市中医院
你好,柠檬,含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。番茄,这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
2014-12-19