提臀的好处都有哪些方面

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

提臀的好处能够使臀部看起来更加的饱满，增加个人体型的美观。自体脂肪填充利用仪器，通过负压的方式，从身体脂肪比较多的部位抽取，然后通过净化处理再次注射到臀部，可以使臀部扁平的情况得到缓解，也可以让臀部看起来更加的饱满以及迷人，但是在注射完成后不能够做过剧烈的运动，否则有可能会导致脂肪堆积的状况。

提臀运动的好处有哪些呢

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

提臀运动的好处有能够改变臀部的形状，使臀部看起来更加紧致上翘，改善臀部下垂的情况，还能够使身材看起来更加美观。在做提臀运动时可以选择爬楼梯以及后侧抬腿的方法，但是见效的速度较慢，可以到医院做自体脂肪填充，在身体其他部位提取脂肪后填充到臀部，能够快速达到提臀的效果。

最有效的提臀运动是什么

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

可以做椅后抬臀，双手扶着椅子，身体要一直保持直立，用力的收紧臀部，右腿向后向上抬起，动作保持十秒，多坐一会儿。之后再做臀桥，也要重复做，然后，再坐拉伸臀肌，重复做。

缩阴提臀的动作有哪些

李海东

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

缩阴提臀的动作通常包括提肛运动以及凯格尔运动等等，必要时也可以采取提臀手术以及缩阴手术治疗。如果有阴道松弛以及臀部下垂的情况，可能是体内胶原蛋白流失过多所致，也有可能是身体营养不良的原因，平时适当的尽量提肛运动以及凯格尔运动，有助于改善阴道松弛的情况。若是比较严重，可以到医院做提臀手术和缩阴手术，能够起到缩阴的效果，还有助于改善臀部下垂。平时还要在饮食上添加一些高蛋白以及含有胶原蛋白的食物，也可适当运动锻炼，并且要避免长时间久坐。

提臀的办法有哪些

王阳

副主任医师 中国医学科学院北京协和医院

提臀的办法有脂肪填充、假体填充等。唇部皮肤松弛和局部下垂有可能是因为胶原蛋白和脂肪脱失之后形成，需要及时到医院整形科做检查，最好选择自体脂肪填充来治疗，最好从腹部和腰部提取，然后进行臀部移植。先天性臀部发育异常，最好选择假体体重来进行治疗，才能快速使臀部变得饱满和线条流畅。在提臀手术之后还要做好局部保护，最好不要久坐或者是受到撞击以及按摩，以免影响恢复。

提臀的办法有哪些

鲍世威

副主任医师 北京医院

提臀的办法有筋膜提升手术治疗，也可以通过线雕手术的方法来进行改善。筋膜提升手术需要在局部做一个比较小的切口，然后再把松弛的皮肤向上进行提拉，并且还需要切除多余的皮肤组织，同样达到紧致局部肌肤的效果，而且还能使臀部上升。线雕手术可以刺激皮下的胶原蛋白生成，而且还能帮助皮肤恢复弹性，达到提臀的效果。在做完治疗之后要选择穿塑形能力比较好的内衣，有利于调整臀部形态，也能避免臀部下垂。

提臀的办法有哪些

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

提臀可以通过肌肉锻炼，比如深蹲或者蛙跳的方式，都能够起到提臀的作用，也可以使用自己脂肪填充的方法，也能够达到提臀的效果。肌肉锻炼的方法效果不是太明显，需要很长一段时间，自体脂肪填充是抽取自身体内多余的脂肪，经过特殊加工处理后填充到臀部是脂肪细胞存活，因此能够达到提臀的效果，这种方法对身体的伤害比较小。手术后在饮食上要以清淡为主，不能吃辛辣有刺激性食物，避免给伤口带来影响。

提臀的办法有哪些

朱淼

副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院

一般可以通过做运动的方式提臀，还可采取自体脂肪形体雕塑的方式。臀部下垂通常是由于长期久坐缺乏运动造成的，通过运动的方式，比如爬楼梯，深蹲、蛙跳等动作，可以锻炼臀部的肌肉，可以起到提臀的效果。通过自体脂肪形体雕塑的方式，从臀部内抽取多余的脂肪填充到身体其他部位，不仅可以起到提臀的效果，还可以使身材变得更加完美。平时要养成合理的饮食习惯，适当的增加运动，不要长时间坐着。

提臀的办法有什么

杨晓楠

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

提臀一般可以多做一些深蹲运动进行改善，也可以通过自体脂肪减重的方法进行治疗。多做一些深蹲运动，通常能够使臀部肌肉出现提拉紧致的作用，有助于改善臀部下垂的现象。但如果臀部比较小，也可以到当地正规的医疗整形机构，通过自体脂肪填充的方法进行治疗，片中通常会将身体注意的脂肪抽出体外，然后注射到臀部，能够使臀部变得更加饱满。在日常生活中一定要多锻炼身体，避免长时间久坐。

提臀的不良后果有哪些

路会

副主任医师 中日友好医院

提臀的不良后果有可能会引起臀部肌肉出现酸痛的情况，建议到正规的美容医疗机构进行提臀手术。提臀手术通常是采用注射玻尿酸的方式进行改善的，具有加快体内的胶原蛋白再生，同时还具有补水保湿的效果，可以达到提臀的效果。要避免选择小型的门诊，以免由于医生的操作不当而引起臀部出现疼痛的症状。

提臀最快最有效的方法有什么

杨晓楠

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

提臀最有效的方法就是提臀手术，术后可以加强臀部的肌肉锻炼。提臀手术可以通过手术收紧和提拉下垂和变形的臀部。通过吸出臀部下部和大腿根部的脂肪，然后将吸出的脂肪注入臀部凹陷处，可以为爱美人士塑造理想的臀部。吸脂提臀后，臀部不会下垂，视觉上会看到腿的长度延长。预防性服用抗生素，穿弹力裤，达到塑形、防止皮肤下垂的目的。提臀手术对医生的技术要求比较高，所以必须要选择正规的医美机构，手术后可以穿塑身衣，加强提臀效果。

有什么方法能提臀

李海东

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

可选择自体脂肪填充手术以及做牵伸训练等方法提臀，能起到一定的提臀效果。当患者身体自身脂肪比较多时，可选择用自体脂肪填充臀部的方法进行提臀操作，可在短时间内起到比较好的提臀效果，同时也不会对身体造成后遗症，该方法是很多人的第一选择。除此之外，还可通过做贴身训练锻炼肌肉的方法来使臀肌比较突出。做完脂肪填充手术后要适当的卧床休息，尽量不要做过于剧烈的运动，防止对填充不会造成影响。

提臀的办法有什么

段伟强

主治医师 四川大学华西医院

提臀需要养成良好的生活习惯，也可以通过自体脂肪填充的方式来改善。臀部这样的赘肉特别的多，可能是由于平时不注意个人的饮食或者是不良的坐姿所导致的，需要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，避免长时间的保持一个姿势。如果臀部特别的扁平也可以做自体脂肪填充，能够将身体多余的脂肪抽出来，然后注射到腿部有很好的填充效果能够达到提臀的作用。日常生活中要注意合理的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少吃油腻或者是油炸的食物。

提臀的运动都有哪些?

张森

主治医师 开封市儿童医院

指导意见：提臀运动方式 1.平躺于软垫上，面朝上，双手紧贴身体，手掌紧贴地面，双脚打直。 2.双脚缩回，膝盖屈起成90度，打开与肩膀同宽。

提臀的运动有哪些?管用吗

王冀耕

医师

指导意见：你好，适当的运动会有提臀的效果，但见效很慢。可以选择自体脂肪丰臀术，有提臀矫正臀型的效果，效果自然安全有效。