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肥胖,怎么办法瘦身,吃药有用吗
问题描述:(女 , 15岁)肥胖,怎么办法瘦身,吃药有用吗
医生回答(1)
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主任医师 北碚区中医院
问题分析:你好,上腹部肥胖的人肚脐以下的部位会比较突出,一般会伴有便秘现象,饮食结果比较油腻、口味重,久坐少动,运动不足。意见建议:办公室工作坐姿时间较长,要保持良好的坐姿,不能斜靠在座位上,要挺胸坐直。多吃蔬菜和水果,控制饮食量。关键还是要多运动,每天运动半小时以上,跑步、跳绳、打球等。
青春期肥胖导致成年瘦不下怎么办

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主任医师 首都医科大学宣武医院
青春期肥胖成年后不能通过绝食的方法减肥,主要以少吃多运动的方式来进行减肥。可以在饮食方面少吃高热量的食物,对于肥肉、芝士等高热量的食物减少摄入,然后适量的增加运动,平时可以通过慢跑、快走,或者游泳等方式加速身体内脂肪的燃烧。
肥胖,怎么办法瘦身,吃药有用吗

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肥胖瘦下来皮肤松弛怎么办

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副主任医师 山东省立医院
通常情况下,肥胖患者瘦下来皮肤松弛,可以通过生活管理、超声刀疗法等方式来改善情况。1、生活管理:通过科学的减肥方式,在成功瘦身后,患者可能会出现皮肤松弛的情况,这是比较常见的。建议患者做好生活管理,每天坚持运动,还要适量吃新鲜的蔬菜、水果,能够促进皮肤恢复紧致。2、超声刀疗法:患者还可以在正规医院通过超声刀疗法来帮助提升肌肤的胶原蛋白含量,改善皮肤松弛状态,从而恢复美观。但这种方式存在一定的风险,建议患者谨慎选择。
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脸型极瘦没肉,大腿肥胖。怎么办?

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问题分析:你好:根据你所描述的情况,你这样减肥是非常不科学的,时间久了,虽然体重可能可以减轻,但是身体会出现一系列症状意见建议:天天只吃大米和青菜,饮食中缺乏身体所必须的蛋白质和脂肪,容易导致脱发、月经推迟甚至是闭经,精神不好等表现。建议你最好是增加蛋白质类食物,另外还需要结合运动
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健康指导:盒饭过于油腻,口味偏重,而且可能添加化学调味料,这些往往成了看不见的肥胖因子。在无法避免吃盒饭的情况下,尽量减少油炸类或高热量的食物,多挑选蔬菜或蒸煮的食物作为配菜。过量咖啡的摄入容易使人罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高。嗜饮咖啡,还会降低工作效率。减少肠道消化物的水分,易形成便秘影响减肥
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问题分析:您好!根据您所说的情况,青春期肥胖导致成年瘦不下怎么办 ,一般减肥产品对身体不是很有利的!建议您可以控制主食的摄入量,特别是减少淀粉类的摄入!意见建议:可以多吃水果蔬菜 ,配合适当的体育运动,建议做仰卧起坐,跑步之类的运动,坚持锻炼, 可以达到您所要的目的!
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