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我的下半身长期肥胖,上半身很瘦,怎么办
问题描述:(女 , 20岁)我的下半身长期肥胖,上半身很瘦,怎么办怎样减大腿
医生回答(1)
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问题分析:你好,上腹部肥胖的人肚脐以下的部位会比较突出,一般会伴有便秘现象,饮食结果比较油腻、口味重,久坐少动,运动不足。意见建议:办公室工作坐姿时间较长,要保持良好的坐姿,不能斜靠在座位上,要挺胸坐直。多吃蔬菜和水果,控制饮食量。关键还是要多运动,每天运动半小时以上,跑步、跳绳、打球等。
青春期肥胖导致成年瘦不下怎么办

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主任医师 首都医科大学宣武医院
青春期肥胖成年后不能通过绝食的方法减肥,主要以少吃多运动的方式来进行减肥。可以在饮食方面少吃高热量的食物,对于肥肉、芝士等高热量的食物减少摄入,然后适量的增加运动,平时可以通过慢跑、快走,或者游泳等方式加速身体内脂肪的燃烧。
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肥胖瘦下来皮肤松弛怎么办

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副主任医师 山东省立医院
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