脸型极瘦没肉，大腿肥胖。怎么办？
2015-02-16
问题描述：（男 , 18岁）脸型极瘦没肉，大腿肥胖。怎么办？有什么食物快速增胖？
医生回答(1)
周杨
主治医师
南阳市第一人民医院
问题分析：
你好你目前处在生长发育时期。所以蛋白质的摄取量比较大。您平时需要多吃瘦肉鸡蛋牛奶，补充蛋白质，同时多吃青菜和水果，注意运动。如果不合理的增肥是一种有害的。
意见建议：
多吃青菜和水果。加强运动，锻炼肌肉。这样能让您骨骼发育更强壮。
2015-02-16