青春期肥胖导致成年瘦不下怎么办
2023-03-13
问题描述：我由于青春期比较胖导致现在瘦不下来，我想问一下瘦不下来该怎么办?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
青春期肥胖成年后不能通过绝食的方法减肥，主要以少吃多运动的方式来进行减肥。可以在饮食方面少吃高热量的食物，对于肥肉、芝士等高热量的食物减少摄入，然后适量的增加运动，平时可以通过慢跑、快走，或者游泳等方式加速身体内脂肪的燃烧。
2023-03-13