半月板损伤如何锻炼
2023-06-19
问题描述：我之前由于运动使膝盖半月板损伤，一年有余，膝盖周围一直胀痛，半月板损伤如何锻炼?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
半月板损伤或者半月板磨损，最好的功能锻炼方法就是在膝关节不负重的状态之下，进行康复功能锻炼。多数可以在膝关节不负重的状态下，每天被动的屈伸膝关节3-5次。另外，在后期，随着患者耐受程度的增高，膝关节肿痛减轻，这个活动量还可以适当的加大。
2023-06-19