不能够做剧烈的运动的，可以慢慢做膝关节功能锻炼，3个月内避免剧烈活动，尤其是膝关节比较用力的活动。但是也要适当的运动，有利于伤的地方好的快些。半月板的损伤是需要注意进行对症的多休息的，及时的进行理疗及补钙的治疗就可以，注意行观察，并要进行专科的治疗，避免刺激。