颈椎病自我疗法有哪些
2023-06-19
问题描述：我最近颈椎疼得厉害，每天都要对着电脑工作，可现在脖子疼得手都开始有些麻木了，颈椎病自我疗法有哪些?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关。病人要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，可以学做颈椎操锻炼，配合中医烤电，牵引，推拿，封闭等方法进行治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
2023-06-19